清流“仁淀川”の恵みをいっぱい受けた
「高知県産仁淀川きくらげ」
〜今日の炒め物〜😋💕
「小松菜とシラスと生きくらげの炒め物」
カルシウム🦴3倍⤴️🥬🐟🍄
スーパーで手に入る食材でOK！
油との相性抜群の「きくらげ」😊💕
一緒に食べると栄養成分の吸収率が上がるそう...
《材料》
小松菜🥬
生きくらげ🍄
シラス
《味付け》
オリーブオイル🫒
ニンニク🧄
塩(好みで中華調味料でもOK☝️)
《作り方》
1、生きくらげと小松菜を洗って切る😊🎵
2、オリーブオイル🫒とニンニク🧄を炒める
3、シラス🐟と生きくらげ🍄を炒める！
4、小松菜を入れて更に炒める☝️
5、調味料で味付けして完成😊🙌
高知県吾川郡仁淀川町のきくらげ栽培棟では
今日も“きくらげ”が元気に成長中😊🙌
高知県産仁淀川きくらげのホームページ
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高知県産仁淀川きくらげの通販サイト
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