最強の組合せ🎖🎖🎖
「切干し大根と仁淀川きくらげの煮物」
切干し大根・・・カルシウム、食物繊維が豊富
しかし‼️ 美肌、健康な骨作りには🦴
ビタミンDが必要です🤗
そこで、仁淀川きくらげ
ビタミンDは食品の中でトップクラス🥇🥇🥇
カルシウム、鉄分、食物繊維が豊富
きくらげのビタミンDを使って効率よく栄養補給
＝材料＝
仁淀川きくらげ(生・乾燥共通)
切干し大根
人参
ちくわ
＝味付け＝
醤油、みりん、砂糖、白だし少々
炊きすぎると全体的に柔らかくなってしまうので、さっと炊くのが重要です。
暑い夏、夏バテの体にはお酢が必要。
＝材料＝
遂にデビュー♥️♥️♥️♥️♥️♥️
酢の物バージョンもつくちゃいましょう🙆♂️
仁淀川きくらげ(生・乾燥共通)(30秒ほどボイル)
切干し大根(30秒ほどボイル)
あげ(湯がいて油抜き)
きゅうり🥒(塩もみ)
人参🥕(少し湯通ししておく)
＝味付け＝
簡単酢
酢
仁淀川きくらげ乾燥タイプ
美肌、健康のために中国台湾では、ほぼ色々な料理に入れて食べます。
ビタミンD、カルシウム、鉄分、食物繊維が豊富な食材
安心安全の食材を全国へ
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夢の 白いきくらげ乾燥
※中国台湾で有名な「白木耳」とは異なる品種です。
黒いきくらげの白色バージョン🤩🤩🤩
ビタミンDに特化しており、美肌効果も期待されています。↓↓