アラフィフしまえもんと家族
（だんな、大学1年・高校1年の娘）と
2匹の猫さんとの日々のブログです。
見に来ていただき
ありがとうございます！（≧∇≦）
マイペースで更新しております。
やばい、やばい…
ここにきて体重がかなり増えた。
ダイエットしなければ！
ついつい甘いものを取りすぎたので
少し控えないと。
さらに運動をすればいいのはわかるのだが
なかなか出来ないでいる。
会社のお昼休みは45分。
お昼を食べた後、30分くらいはあるので
歩いてみようかな…
10分スマホでタイマーをセットして歩き
鳴ったら、そこから戻れば
20分ほど歩けるな
と思い、外に出てみた。
天気はいいからいいかと思ったが
大きな川が近いこともあり
風がビュービュー吹いていて
しっかり上着を着ていても寒い。
帽子をかぶっていなかったので
耳がもうかなり冷たくて
しもやけになりそう…
うー、寒い〜
寒さに断念
5分後には引き返してきた。
やっぱ、あったかくなってからがいいね。
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