にわにこです
今日の体重
52.3㎏（前日比－0.4㎏）
朝ごはん前に計り忘れたので、だいたいこれくらい？な数字です。
まだまだ気が緩んでるな…
昨日と一昨日は晩ご飯後に50分ほどウォーキングしてました。
にわにこです
今日の体重
52.7㎏
お久しぶりです。
ちょっと気を抜いてサボってる間に増えました…着実に一キロ…。
でも一キロで気付けて良かった・°・(ノД｀)・°・
仕事のストレスを言い訳に毎晩のようにお酒をつまんでいたのが明らかな原因なので
夜9時以降お水以外禁止で気を引き締めます。
やっぱり記録もしなきゃダメだ！体重報告だけでもがんばります～。
にわにこです
今日の体重
51.7㎏当初目標の52キロ、達成しました！！(ﾉ´▽｀)ﾉ
昨日たくさん歩いてよかった…！！
まだまだようやくBMI22以下になったばかりですが、
最初に決めたマイナス8キロにたどり着けて本当に嬉しいです。
服のサイズも少し変わって、トップスはSサイズが着られるようになりました
下半身はまだまだですが（笑）
ダイエット4ヶ月目の増減まとめ9月11日の体重：53.7㎏
↓
10月11日の体重：51.7㎏
一ヶ月でマイナス2㎏
ダイエット開始時（6/11）からマイナス8.1㎏
ちょうど毎月2キロ減った計算。
少しだれて運動サボったりもしましたが、ペースは落ちてもゆっくり減っていって
ちょうどいい生活と食べ方がわかってきたかなと思います。
このブログをやっていたのが本当にやる気を支えてくれました。
いつもありがとうございます
今後も、体型と相談しつつダイエットは続けていくつもりです。
更新も減量も今までよりもゆったりやるかもしれませんが、よろしくお願いします！
次は目指せ49.9キロ。夢の40キロ台を目標にがんばります！
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にわにこです
今日の体重
52.3㎏（前日比－0.4㎏）
やっと52キロ台前半！( ´艸｀)
でも今日はこれからお友達と楽しみにしていたアフタヌーンティーと晩御飯。
明日もごはんを食べに行く予定が…（笑）
また増えるだろうけど、ちゃんと戻せるのもわかってるので
しっかり楽しんできます！
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