ポコポコポコポコ
（ま、負けん！）
ポコポコポコポコ
ポコポコポコポコ
俺は負けんぞー‼︎
（ほぐれたら負け‼︎）
ポコポコポコポコ
ポコポコポコポコ
小林先生「はい、バンザイ」
小林先生「はい、うしろ～」
うぉぉー！
おぉぉぉ‼︎
俺は負けん‼︎俺は負けんぞ～‼︎
（ほぐれたら負け）
小林先生「はい、前屈してください」
！？
え？
ほぐれた？
小林先生「はい、前屈～」
ポコポコポコポコ
ポコポコポコポコ
（ピトッ）
ゆ、床に指先が着いた‼︎
奇跡や‼︎
アンビリーバボーや‼︎
やりきった表情の中庭！
（完敗）
さらにこの後は
自分でも出来る均整術のワーク
座り前屈のBefore
寝っころがって
背中の筋肉をヨガマットとの
摩擦でほぐすように上下運動！
（けっこう激しく上下‼︎）
今度は腰を上げて横揺れ‼︎
肩甲骨の筋肉ほぐし！
ぐぐぐぅ～
（おぉ！）
（めっちゃ曲がる！）
さらに足の裏を
トントン蹴る！
トントントントン
トントントントン
（まぁまぁ強め）
（痛気持ちいい）
トントントントン
トントントントン
（ピトッ）
奇跡や‼︎
アンビリーバボーや‼︎
（完敗）
他にも
ブン！
ブン！
うわぁぁぁぁぁぁ！！
とか
色々ありました（笑）
いや～
それにしても均整術恐るべし！
中庭ハマりそう（≧∇≦）
小林先生！いい勝負でしたね！
ありがとうございました！
自分の体を見つめ直すきっかけになりそうです！
そして椎名さん！
次回は椎名さんのヨガクラスを
受講させて頂きますね♪
その時はよろしくお願いします^ ^
小林先生の均整術と椎名さんのヨガはとってもオススメです♪
興味ある方は椎名さんのこちらのブログ覗いてみて下さいね➡︎☆
今日はここまで！
ってな
ちん！！
中庭のランキングが大変なことに‼︎∑(ﾟДﾟ)みなさん、うぇてーーす‼︎
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「フェイスウオッシュ」