7月半ばにReebok Crossfit 行ってきました‼︎
ライトクラスに参加
30分だけのフィットネスでしたが
凄い汗かきました
確かにキツイんだけど
みんなで一緒にやるから
なんか頑張れちゃうのが不思議なんです！
この後4日間くらい筋肉痛が続いて歩き方が変でした。。
スイム、バイク、ランニング、
トレランなどもしてても
使ってない筋肉ってけっこうあるんだな〜
名古屋にクロスフィットジムできたら
いいのにな〜
会いたい友達にたくさん会えました‼︎
M.I.T.女子メンバーは解散したけど
初期の女子メンバーと会って
みんなで嬉しい報告会したり。
ジャムを卸しているBONDI CAFEに顔出して
久しぶりの同期の友達と再会したり。
2年前にご飯の約束をしていた友達が
その日に交通事故をして
キャンセルになっていた約束を果たしに。
ほんと、生きてくれて
ありがとう♡
去年の石垣島マラソンのメンバーと
スナックでカラオケ♪♪
トライアスリート仲間と朝ラン
のつもりがウォーキング&カフェ。
木更津トライアスロンのリレーチーム
結成ランチ会。
IRONMAN ケアンズ&IRONMAN70.3常滑の
お疲れ会と
World Championship KONA 祝勝会。
ママになった友だちと
広尾BONDI CAFEで待合せしてモーニング。
恵比寿の美容院アージェガーデンにて
紫外線やプールの塩素で傷んだ髪の
カットとカラートリートメント。
ちょっとでも会えるならと
友達にタイミング良く会えたり。
エステティシャンの友達に
ダメージの多い肌だからと
オリジナルの化粧水を作ってもらったり。
奈緒美ちゃん ありがとう♡
やっぱり友達はエネルギーになる
たくさん友達に会えてパワーもらったな〜〜
岐阜に帰ってからは
岡山の湯原温泉トライアスロンに向けて
調整練習頑張りました
夕方は
少し走りやすくなります
湯原温泉のバイクコースをイメージして
二ノ瀬峠へ
キツイです〜〜
鹿がいました
カミハギサイクルにメンテナンス
体調整えてレースに向かうだけ〜〜
湯原温泉トライアスロン
楽しみです
きのこらぼ トレンドコラムvol.2
アップされています
モチベーションは
やっぱり仲間ですかね〜〜