12月に入り20日を過ぎたと思ったら
あっという間に残すところ あと3日。
南濃でジャム作りや農園の仕事を終えた後は
22日は富山へ撮影
移動時間が往復8時間…
ロケ車で移動中、ひるがの高原SAにて
雪がない。。
やはり暖冬ですね～
そして、翌日から東京へ
東京の街の至る所でイルミネーションがキラキラして
東京タワーはクリスマスバージョン
美しいな～
ここのところ顎関節の調子が悪く
口が少ししか開かない状態が続いてるので
来年から治療を始めるため
初めてのMRI撮影をしました
病院は苦手なためかなりドキドキでした
おそらく運動による
歯の食いしばりや振動による顎のズレ
運動はずっと続けていきたいので
ちゃんと治そうと思います
何より口を大きく開けられないので
ハンバーガーとかかぶりつけない…
そして、やはり年齢的にもそろそろしないとと
少し前に検査した
乳腺と子宮の癌検診の結果を聞きに。
結果を聞いて
またこうして1年 運動も食べることも
楽しませてもらえるという感謝
毎年、年末に検査はしていこうと思います
胃腸などの内視鏡検査なども
年明けから少しずつやっていきます
大切なことは健康！
これが全てだと思うので
検査は痛かったりするけど
自分の体を躾けるためにもやっていきます
クリスマスは
わが家でクリスマスパーティー
ありがと～～
急遽、仲良しサンタとトナカイが仮装して遊びに来てくれて
ワイワイと盛り上がり
美味しかった～～
そしてたくさん飲みたくさん笑い
楽しいクリスマスでした！
クリスマスウィークは高カロリーな食事が続くため
ランニングは必須
スタートするプロジェクトで
ランの強化をします
目指すはサブ3.5☆
楽しみな来年と今年のご褒美に
アイアンシェフこと
フレンチの須賀洋介シェフのお店
SUGALABOへ
世界各地を飛び回って
食材探しをしているシェフ
この日のコースは
こだわりぬいた
日本各地、世界の美味しい素材を集めた芸術でした
大きなホタテの貝殻は
美しいお皿になっていました
見えないくらいのトリュフ
とにかく素晴らしかった！
こだわり果実コンポート
そんな夢を抱きつつ料理に酔いしれました～
シャンパンもワインも日本酒も全て
料理とマッチングして
世界を旅した気分♪
お腹も満たされて
翌日は
今年最後のバイクトレーニングへ
久しぶりの大井埠頭で冷たい風…
かなりめげてしまいましたが
来年の課題もたくさん見えました
東品川にある
おにやんまの とり天うどん
バイクのギアの調子が悪いので
アスロニアへメンテナンス
東京のマネージャーに挨拶へ行き
来年からの活動についても
自分の中で固まってきました
11月から通っているYOGA
28日は今年の締めくくりのクラス
この時間だけは他のことは何も考えない
カラダとココロを整える時間♪それにしてもあっという間に
クリスマスウィークも駆け抜けました！
来年もアクティブに活動していきたいと思います