久しぶりにつくばマラソン走ってきました🎵
今回は9月10月の大切な時期にコロナになってあまり走れなく体力低下、後遺症で心肺機能低下で練習もうまくいかない事のが多かったけど、それでも練習だけは続けてきたから現状では最高の結果残せました。次の勝田に繋がる手応えはありました。
これも練習場行けばいる仲間のおかげだと思います。感謝です。
今回は精神的にも落ちこんだりで体重を落とすまで身体は作れなかったけど、本番まで尻上がりに調子を掴み、1週間前の足利ハーフでは前日フルを走って1時間28分まで持ってこれました。
後はやるだけ！72.5kg出走 春のかすみがうらより6kg増(笑)
ってことで前にも書いた目標のとりあえず4分10秒～4分15秒で入り最低ハーフまで持たすはできました🎵
流石にちょっと厳しいので少しずつ落としても落とし過ぎずしっかり集中して走ることができました。いつもなら集中切れて一気に落ちるところを5km刻みにペースを落としながらも集中できた。
30km通過は頑張った東京30kよりも速かった！久しぶりにこのタイムで走れた。
残り3kmは脚動かなかった(笑)
とりあえず現状の目標の3時間10分は切れたので次の勝田ではサブ3返り咲けるように修正します。
昨日は沢山の応援や地元の会の方達の応援や送迎本当にありがとうございました
帰ってからいつもの『かすみ』で打ち上げでした。
