夏休みも今日で終わり
今週月火はさぼりw
とりあえず先週の振り返り
火曜日ジョグ12km
水曜日はヤッソ800m×10 rest400m
3分12秒 km4分ペースでやりました
今はまだこれでもきついけどやりきれたので良かった🎵
木曜日は山の日箱根外輪に行きました
ラン仲間のイベントは始発で行っても集合時間に間に合わないから1時間遅れでKさんとこっそりスタート
しかし序盤で汗だく(^-^;水2リットル持ったけど金時まで持つか微妙だし持たせないとだから計算しながら飲むけど喉かわいて仕方ない
最初の１時間で久しぶりのトレイルもあるのか上り全然ダメでゼーハーゼーハー
とりあえず休憩しようと止まるも短パンから汗がしたたり落ちる
リュックを下ろして休もうとした瞬間に背中がチクッと振り返えるとでっかい蜂🐝が(T＿T)本能的にヤバいと思ったのかリュックとKさんをおいて猛ダッシュ🏃で逃げたw今までの疲れはなんだったのか
そしてKさんが出遅れてニットさーんと俺のリュックを持って逃げてきてくれた(^-^;しかし俺のリュックがマーキングされてたらしくKさんが蜂🐝に追われるw
しかしかなり逃げたけどしつこかった
逃げ切ったけどテンションと体力だだ下がり(^-^;ポイズンリムーバーで刺されたとこらしきとこ応急処置とりあえず問題無しでした
暑さと諸々で金時山から下山しようって話で金時山ビール🍺目指して何とか上る
金時山でラン仲間に会って先発隊は10分前に行ったとのことだけど追わずw金時山でゆっくり500を3本🍺飲んでおばちゃんと仲良くなって色々つまみ&スイカ&ライスまで出てきたwそしてカレーうどん食べて仙石原の方に降りて箱根駅伝コースで帰りました
ちなみに先発隊も外輪１周はあきらめてロードで帰るとのことでした
色々誤情報もあり小涌園の先まで行きましたが(笑)戻って箱根湯本の駅に到着
先発隊とも駅で合流できました
帰り電車でマダニらしきのに刺されてたみたいですがとりあえず大丈夫そう
ポイズンリムーバー持ってて良かった
夏場のトレイルは場所考えないといけませんでした(^-^;
金曜日は東京五輪マラニック42kmに行ってきました
とにかく暑かった(^-^;
そして長いw
何とか無事ゴールできて良かった🎵
日曜日はアメリカ帰りのS君といつメンwで新宿駅スタート御徒町駅ゴールの大江戸コース34kmに行ってきました🎵
しかし何回やっても都庁前にうまく着かないw
コースも久しぶりであんまり覚えてなかった
この日も暑くて給水ばかり
なんとか御徒町の燕湯まで着いてゴール
上野の九州熱中屋でお疲れさん会
みんなお腹空いてたのかめっちゃ食べて飲んでました(笑)
そして解散したんだけど埼玉組の二人はまだ明るいねとなりもう一軒行くか？となりまさかの俺は２次会になり日本酒祭りになって安定の乗り過ごしw
本庄で目覚めて何とか終電で帰宅できました🎵
とっても楽し忙しい飲んだくれな夏休みでしたw