日曜日は葛西臨海公園7時間走に参加してきました
久しぶりの時間走&レースで全くの準備不足でした(^-^;ジェルや経口補水液持てば良かった(^-^;この時期手ぶらは危険ですねー
コースは1周4kmで結構アップダウンきつかった
とにかく暑いはどしゃ降りだわその後激暑で道から湯気でるわで大変でした
レースは序盤なぜかkm5分集団ができそこにつきました
まずそれが間違え(笑)
そして早速ロスト(笑)
コース最初はなかなか難しかった
序盤はエイドでバラけるもすぐに集団に戻りました
15km位から何人か抜け出しkm5分切る展開
それについていったけど激沈
とりあえず5周以降はゆっくり7時間生き延びる方向へ
やめる人が多い中ゆっくり走ったり歩きも入れたりでなんとか16周64km頑張りました
終わってから腹筋つってヤバかった
家ついて横になったら全身つりだしました
参加賞
祝日は完全休養にして中華かすみで１人反省会ランチしてきました～
