先週土曜日ユニバの奥武蔵巡り100kmに参加してきました～
皆さん口を揃えて野辺山よりも苛酷と言う人多かったです…
自分自身でも２年連続奥武蔵巡りと野辺山参加しましたが本当にそう思いました～
今回は日本代表ユニを着てアフロで走りましたが暑かった～
仮装…いや正装の人は本当に凄いわぁ…
スタートして皆さんペース速い…とりあえず足なりでいき♪峠を越えて♪60km位の豆腐工房までは良かった♪
そこで昨年食べられなかった豆乳ソフトを食べました♪
いや～本当に豆腐の味がしました(笑)Ψ(￣∇￣)Ψ
しかし、悲劇はここから…しばらくすると…得意の右わき腹辺りがよじれる感じで痙攣してつってます…
全く走れなくました…ゆっくり歩いて回復したら走り出しまた痙攣…の繰返し…
後で調べましたがやはり横隔膜のようですね～
これになった時の対処法書いてありましたが…なんとレース中にちゃんと同じ事してました(笑)Ψ(￣∇￣)Ψ
ならないようにするにはどうしたら良いのか考えねばいけないなぁ…雁坂もあるし
１つ思ったのは激下り!!あそこでいきなりスピード上げるのがよくないみたい…
けど体重重いから自然と速くなるから難しい…
抑えるとブレーキかかって大腿四等筋が痛くなるし…
まぁうまくその辺り調節してみようと思いました～
それでまぁ結局走って歩いてで大勢の
仲間にも助けられみんなでゴール♪
時間内完走できました♪
そして嬉かったのはゴールで待っていてくれた人達には感謝です
みんなも走っているのに…
ありがとうございます
大会関係者の方、ランナーの皆さんお疲れ様でした♪ありがとうございました
日曜日は仲間と久しぶりの皇居ラン
特に前日の足のダメージはなかったけど睡眠不足や腹筋痛で遅れて参加
日曜日はサッカー日本が試合の日でなんと!!皇居を走っていた仲間が取材され日本TVのスッキリで放映されたらしい
遅れなければ俺もデビューだったのに(笑)Ψ(￣∇￣)Ψ
結局遅れて行って5kmしか走れなかった(笑)Ψ(￣∇￣)Ψしかも腹筋つるしまつ…
それでも終わった後の馬力での飲み会♪久しぶりで楽しかった♪
別のランニング団体の方達とも意気投合して盛り上がりました♪
二次会まで行って土曜日落ちた体重5kgは取り戻しました(笑)Ψ(￣∇￣)Ψ
皆さん口を揃えて野辺山よりも苛酷と言う人多かったです…
自分自身でも２年連続奥武蔵巡りと野辺山参加しましたが本当にそう思いました～
今回は日本代表ユニを着てアフロで走りましたが暑かった～
仮装…いや正装の人は本当に凄いわぁ…
スタートして皆さんペース速い…とりあえず足なりでいき♪峠を越えて♪60km位の豆腐工房までは良かった♪
そこで昨年食べられなかった豆乳ソフトを食べました♪
いや～本当に豆腐の味がしました(笑)Ψ(￣∇￣)Ψ
しかし、悲劇はここから…しばらくすると…得意の右わき腹辺りがよじれる感じで痙攣してつってます…
全く走れなくました…ゆっくり歩いて回復したら走り出しまた痙攣…の繰返し…
後で調べましたがやはり横隔膜のようですね～
これになった時の対処法書いてありましたが…なんとレース中にちゃんと同じ事してました(笑)Ψ(￣∇￣)Ψ
ならないようにするにはどうしたら良いのか考えねばいけないなぁ…雁坂もあるし
１つ思ったのは激下り!!あそこでいきなりスピード上げるのがよくないみたい…
けど体重重いから自然と速くなるから難しい…
抑えるとブレーキかかって大腿四等筋が痛くなるし…
まぁうまくその辺り調節してみようと思いました～
それでまぁ結局走って歩いてで大勢の
仲間にも助けられみんなでゴール♪
時間内完走できました♪
そして嬉かったのはゴールで待っていてくれた人達には感謝です
みんなも走っているのに…
ありがとうございます
大会関係者の方、ランナーの皆さんお疲れ様でした♪ありがとうございました
日曜日は仲間と久しぶりの皇居ラン
特に前日の足のダメージはなかったけど睡眠不足や腹筋痛で遅れて参加
日曜日はサッカー日本が試合の日でなんと!!皇居を走っていた仲間が取材され日本TVのスッキリで放映されたらしい
遅れなければ俺もデビューだったのに(笑)Ψ(￣∇￣)Ψ
結局遅れて行って5kmしか走れなかった(笑)Ψ(￣∇￣)Ψしかも腹筋つるしまつ…
それでも終わった後の馬力での飲み会♪久しぶりで楽しかった♪
別のランニング団体の方達とも意気投合して盛り上がりました♪
二次会まで行って土曜日落ちた体重5kgは取り戻しました(笑)Ψ(￣∇￣)Ψ