ざっくりいきまーす
先月は324kmでした
すくなっ(笑)(￣▽￣;)
最近距離が落ちてきてる
けど先月は結構日数で言ったら走った日は多かったから良かった！
後は距離のばすだけ
最近はちょっと色々考えて距離だけ走るのもどうかと悩んでいる
今まではただ走ってるだけっていう事が多かった
もちろんフォーム等は常に意識してはいたが
走る癖をつけるにはゆっくりでも良かったがこれからはあまりにゆっくり過ぎはやめようかなとかメリハリつけようかなと思いだしてきたかな
それでもやはり400kmはいきたいから今月は400km目標
そして上尾ハーフ、さののフルマラソンに繋げていきたい
そのためにダイエット中
またフルグラ、カロリーメート、プロテイン生活(笑)(￣▽￣;)
今日で５日目
とりあえず1ヵ月半は持つから頑張ろう
春先にやってたから(笑)(￣▽￣;)
ちなみに週一は開放日、爆発の日にするから突っ込まないでね(笑)(￣▽￣;)
あんまり良くないがやるしかない
で先月は新潟シティマラソン
3時間9分
この結果に当時はちょっと凹み気味だったけど今となるとかなり良い気がしてきた
太田スバルハーフ
1時間39分
新潟のハーフの入りよか11分遅い(笑)(￣▽￣;)
ちなみに昨年より12分遅い(笑)(￣▽￣;)
一番はやはり体重
昨年は大田原でサブ3に狙いを定めてたので体重軽かった
この時も似たようなダイエットしてたな(笑)(￣▽￣;)
ちなみに昨年に比べて体重は5～6kg増加でした(笑)(￣▽￣;)
それでもやはりハーフは苦手
ハーフはスピード勝負だから課題が色々上がったしモチベーションが上がった
このレースかなり良い収穫になりました
とりあえず昨年同様上尾ハーフで自己ベストを出して、さのでサブ3狙えるコンディション作っていきます
Android携帯からの投稿
先月は324kmでした
すくなっ(笑)(￣▽￣;)
最近距離が落ちてきてる
けど先月は結構日数で言ったら走った日は多かったから良かった！
後は距離のばすだけ
最近はちょっと色々考えて距離だけ走るのもどうかと悩んでいる
今まではただ走ってるだけっていう事が多かった
もちろんフォーム等は常に意識してはいたが
走る癖をつけるにはゆっくりでも良かったがこれからはあまりにゆっくり過ぎはやめようかなとかメリハリつけようかなと思いだしてきたかな
それでもやはり400kmはいきたいから今月は400km目標
そして上尾ハーフ、さののフルマラソンに繋げていきたい
そのためにダイエット中
またフルグラ、カロリーメート、プロテイン生活(笑)(￣▽￣;)
今日で５日目
とりあえず1ヵ月半は持つから頑張ろう
春先にやってたから(笑)(￣▽￣;)
ちなみに週一は開放日、爆発の日にするから突っ込まないでね(笑)(￣▽￣;)
あんまり良くないがやるしかない
で先月は新潟シティマラソン
3時間9分
この結果に当時はちょっと凹み気味だったけど今となるとかなり良い気がしてきた
太田スバルハーフ
1時間39分
新潟のハーフの入りよか11分遅い(笑)(￣▽￣;)
ちなみに昨年より12分遅い(笑)(￣▽￣;)
一番はやはり体重
昨年は大田原でサブ3に狙いを定めてたので体重軽かった
この時も似たようなダイエットしてたな(笑)(￣▽￣;)
ちなみに昨年に比べて体重は5～6kg増加でした(笑)(￣▽￣;)
それでもやはりハーフは苦手
ハーフはスピード勝負だから課題が色々上がったしモチベーションが上がった
このレースかなり良い収穫になりました
とりあえず昨年同様上尾ハーフで自己ベストを出して、さのでサブ3狙えるコンディション作っていきます
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