大田原終わってから走行距離が増え体重もなぜか増え比例してる(笑)あんまいないよね？(笑)走って太る(笑)
まーいっか！
昨日は練習会
みんないるとモチベーション落ちてても走れます(笑)20kmラン
プール1km
100m×5ブイつけて
100m×5
その後仲間とラーメン
なんか今は誰かと食べたい！飲みたい！誰かと居たい！遊びたい！(笑)
そんな感じです
今日は20kmラン
月末調整ラン(笑)
今月は512km走りました
インフルエンザで9日ノーランで結構走れたかな
良く考えると20日走って11日オフ
って事は1日平均25km以上
ちょっと1日の距離が長過ぎかな
今年はバランス良くと言いながら早速アンバランス(笑)
って事で来月は距離減らします
400km目標位
練習もちょっと変えて気分転換＆1日の負担減らして休みも増やして色々違った事して遊びます！(笑)
飲み食い！フットサル、サッカー、カラオケ、ボーリング、ダーツ、スノボ、麻雀(笑)色々やりたい！
ストレッチして、筋トレして、体幹して(笑)温泉行って！って
やれるか！やれるのか(笑)てか全部結構やってたんだけどね(笑)
2月は遊ぶ！誰か遊んで、(笑)遊び誘って！
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