昨日は勝田全国マラソンに参加してきました！
インフルエンザで9日間ノートレ
体重増加で完全に体調コントロール失敗
今週水曜から練習開始！
25km走っただけで翌日筋肉痛
結局本番まで筋肉痛とれず！
今まで結構走りこんできたけど9日休んだだけで筋力衰えてました
日々のトレーニング本当に大切です！
木曜も25km
これは完全にインフルエンザ前の練習内容に戻したくて走りました(笑)
でもしっかり5km程自重してます(笑)
金曜日
疲労とモチベーション上がらないから完全オフ
土曜日
体調コントロールも失敗してインフルエンザ明けなんで翌日の勝田全国マラソンはウルトラマラソンの練習＆LSD参加に決めてたから20kmラン＆スイム1.8kmやりました！
その後は恒例の焼肉
とまぁ食べまくり！
家帰って大会の準備して寝ました～
日曜日勝田全国マラソン
5時起床
あまり寝てないから眠い！
とりあえず5時半過ぎに出発
今回は１人旅
なんとなく捕りました(笑)
洗車しなさい！って苦情は受け付けませんよ(笑)
現地に到着してから大変！
駐車場が、なーい！
あちこち探すも満車＆渋滞！まぢピンチ！
ちょっと離れた市の施設に止めさせて頂きました！
会場に到着！
凄い人！
何とか連絡つけて仲間達と合流！
しかし荷物置き場に行く途中迷子(笑)
結局スタート10分遅れてしまいました(笑)
１人の仲間と一緒のスタート！
もちろん前日まではLSD参加予定でした！
しかしいざスタートするとね(笑)
仲間の友人とお別れして飛ばしました！(笑)
5km位までは何とか頑張りました(笑)
10km位まで良いペーサー発見するも何か大田原の時とは違いました！
完全に走りが重たくついてけない！
15km位まではちょっとペース落とす感じで走れたけど水曜日にやった筋肉痛が太ももを襲う！
完全にLSDに変更
そしてめちゃくちゃ身体が冷えてきてめちゃくちゃ寒い！凍え死にそうで
リタイア考えました
とりあえず茨城まできて15kmぢゃ意味ないし20kmまでやろうと思い震えながら走りました
20km地点でやっぱりハーフまでみたいなね(笑)
しかし途中で水ぶくれ＆靴擦れになりました！
昨年と全く同じ結果に
今回ターサージャパンを試し履きしたけどやっぱり合わない！
もう履きません(笑)足着く旅に痛い
いよいよリタイアしようと思ってたらスタート一緒だった仲間においつかれ話したら一緒に走る事になりました！
目標は完走！
１人で走ってるよりかなり楽になりました
めちゃくちゃ話ながらラン！
昨年富士五湖のウルトラ思いだしました！
毎回水分補給と食べ物をとり途中で食べた豚汁は本当にうまかった！
気分はウルトラマラソンです
給水、エイド以外は止まる事なく歩かず完走できました！
最後まで仲間と一緒にゴール
今回は本当に仲間いなければ完走できなかったフルマラソンでした
いつもはどんなに辛くても遅くなっても完走する気持ち持ってました！
けど今回は本当にメンタル的に甘くリタイア先行の考え気持ちもなくて１人ではとても完走できました！
仲間のおかげですありがとー♪ございます
無理は決して良くないし、リタイアや棄権する勇気も大切です！怪我したら練習に響くから
でも俺はタイプ的には走ってなんぼのランナー
フルマラソンを完走する喜びや厳しさや難しさを改めて気づかされました
今まではフルマラソン完走して当たり前みたいになってました！
でも完走するにはしっかりした準備と気持ち決してなめてはいけないと言うことも気づかされました
本当に良い経験でした
解散して駐車場に向かう途中まだまだ沢山のランナーがゴール目指して完走目指して必死に頑張ってました！
それぞれ目標違うかもしれないけど
完走って本当に素晴らしい！と思いました！
疲れはて帰り途中無性にラーメン食べたくなり久しぶりにもちもちの木行ってきました
家帰って当然飲みました！
色々内容の濃い1日で本当に楽しく終われました～
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インフルエンザで9日間ノートレ
体重増加で完全に体調コントロール失敗
今週水曜から練習開始！
25km走っただけで翌日筋肉痛
結局本番まで筋肉痛とれず！
今まで結構走りこんできたけど9日休んだだけで筋力衰えてました
日々のトレーニング本当に大切です！
木曜も25km
これは完全にインフルエンザ前の練習内容に戻したくて走りました(笑)
でもしっかり5km程自重してます(笑)
金曜日
疲労とモチベーション上がらないから完全オフ
土曜日
体調コントロールも失敗してインフルエンザ明けなんで翌日の勝田全国マラソンはウルトラマラソンの練習＆LSD参加に決めてたから20kmラン＆スイム1.8kmやりました！
その後は恒例の焼肉
とまぁ食べまくり！
家帰って大会の準備して寝ました～
日曜日勝田全国マラソン
5時起床
あまり寝てないから眠い！
とりあえず5時半過ぎに出発
今回は１人旅
なんとなく捕りました(笑)
洗車しなさい！って苦情は受け付けませんよ(笑)
現地に到着してから大変！
駐車場が、なーい！
あちこち探すも満車＆渋滞！まぢピンチ！
ちょっと離れた市の施設に止めさせて頂きました！
会場に到着！
凄い人！
何とか連絡つけて仲間達と合流！
しかし荷物置き場に行く途中迷子(笑)
結局スタート10分遅れてしまいました(笑)
１人の仲間と一緒のスタート！
もちろん前日まではLSD参加予定でした！
しかしいざスタートするとね(笑)
仲間の友人とお別れして飛ばしました！(笑)
5km位までは何とか頑張りました(笑)
10km位まで良いペーサー発見するも何か大田原の時とは違いました！
完全に走りが重たくついてけない！
15km位まではちょっとペース落とす感じで走れたけど水曜日にやった筋肉痛が太ももを襲う！
完全にLSDに変更
そしてめちゃくちゃ身体が冷えてきてめちゃくちゃ寒い！凍え死にそうで
リタイア考えました
とりあえず茨城まできて15kmぢゃ意味ないし20kmまでやろうと思い震えながら走りました
20km地点でやっぱりハーフまでみたいなね(笑)
しかし途中で水ぶくれ＆靴擦れになりました！
昨年と全く同じ結果に
今回ターサージャパンを試し履きしたけどやっぱり合わない！
もう履きません(笑)足着く旅に痛い
いよいよリタイアしようと思ってたらスタート一緒だった仲間においつかれ話したら一緒に走る事になりました！
目標は完走！
１人で走ってるよりかなり楽になりました
めちゃくちゃ話ながらラン！
昨年富士五湖のウルトラ思いだしました！
毎回水分補給と食べ物をとり途中で食べた豚汁は本当にうまかった！
気分はウルトラマラソンです
給水、エイド以外は止まる事なく歩かず完走できました！
最後まで仲間と一緒にゴール
今回は本当に仲間いなければ完走できなかったフルマラソンでした
いつもはどんなに辛くても遅くなっても完走する気持ち持ってました！
けど今回は本当にメンタル的に甘くリタイア先行の考え気持ちもなくて１人ではとても完走できました！
仲間のおかげですありがとー♪ございます
無理は決して良くないし、リタイアや棄権する勇気も大切です！怪我したら練習に響くから
でも俺はタイプ的には走ってなんぼのランナー
フルマラソンを完走する喜びや厳しさや難しさを改めて気づかされました
今まではフルマラソン完走して当たり前みたいになってました！
でも完走するにはしっかりした準備と気持ち決してなめてはいけないと言うことも気づかされました
本当に良い経験でした
解散して駐車場に向かう途中まだまだ沢山のランナーがゴール目指して完走目指して必死に頑張ってました！
それぞれ目標違うかもしれないけど
完走って本当に素晴らしい！と思いました！
疲れはて帰り途中無性にラーメン食べたくなり久しぶりにもちもちの木行ってきました
家帰って当然飲みました！
色々内容の濃い1日で本当に楽しく終われました～
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