今日は朝から爆発day(笑)
詳しくは前のブログ参照(笑)
ラストの夜飯はこちら！
どーん
カツは3キレ残しました(笑)
今日は1日で3300Kcal～3600Kcal撮ったかな
身体の中で脂肪燃やす準備万端だぜぇ
体重
68.8kg
もちろん太ったぜぇ
しかーしこの後の体重の落ちに期待！
明日から食事元に戻します(笑)
脂肪燃やす準備万端で脂肪が入ってこなければどうなるか？
取り急ぎ体内の余分な脂肪を探して燃やそうとする訳ね
火が消えないうちに笑
まぁ何事もやらなきゃわからんね(笑)
身をもって経験するのが1番電話は2番3時のおやつはプロテイン♪(笑)
でもって今日は練習会
30km走る気満々
結局走りゃ痩せるから爆発の日で痩せるかはあまり検証できないかも？(笑)
まぁとりあえず今日は練習会だったけどグループが3つに別れましたね
結局俺は距離長いからみんなと走りました
最後はもちろん１人
でもこれ大事！
最初も１人でやれたら最高だけどなかなかね
最初は便乗してでもやりきりゃ結果は同じ
慣れたら便乗でもやれるようになるし
力をかりたら最後は１人でもやりきる
ただしケガとかしたら別ね
とりあえず31km走りました
まぁ走ったからだけど
体重
65.8kg
3kg減
走ったからなのか爆発の日の影響なのかは謎だが(笑)
夏なら30kmでこれ位落ちてました
この時期で夏と同じ減りなら上出来
明日以降の走りに期待！
けど土曜日も30kmやるから微妙だけどね(笑)
Android携帯からの投稿
詳しくは前のブログ参照(笑)
ラストの夜飯はこちら！
どーん
カツは3キレ残しました(笑)
今日は1日で3300Kcal～3600Kcal撮ったかな
身体の中で脂肪燃やす準備万端だぜぇ
体重
68.8kg
もちろん太ったぜぇ
しかーしこの後の体重の落ちに期待！
明日から食事元に戻します(笑)
脂肪燃やす準備万端で脂肪が入ってこなければどうなるか？
取り急ぎ体内の余分な脂肪を探して燃やそうとする訳ね
火が消えないうちに笑
まぁ何事もやらなきゃわからんね(笑)
身をもって経験するのが1番電話は2番3時のおやつはプロテイン♪(笑)
でもって今日は練習会
30km走る気満々
結局走りゃ痩せるから爆発の日で痩せるかはあまり検証できないかも？(笑)
まぁとりあえず今日は練習会だったけどグループが3つに別れましたね
結局俺は距離長いからみんなと走りました
最後はもちろん１人
でもこれ大事！
最初も１人でやれたら最高だけどなかなかね
最初は便乗してでもやりきりゃ結果は同じ
慣れたら便乗でもやれるようになるし
力をかりたら最後は１人でもやりきる
ただしケガとかしたら別ね
とりあえず31km走りました
まぁ走ったからだけど
体重
65.8kg
3kg減
走ったからなのか爆発の日の影響なのかは謎だが(笑)
夏なら30kmでこれ位落ちてました
この時期で夏と同じ減りなら上出来
明日以降の走りに期待！
けど土曜日も30kmやるから微妙だけどね(笑)
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