最近ちょっとブログサボリ気味
一応毎日更新目標ですが(笑)
Twitter等色々連携させてるし毎回同じネタなんで(笑)もういいよ！って言うちまたの声もありますが(笑)
書いちゃうもんね～(笑)
とりあえず何の脈絡も無しにこれ！
仕事中飲んだんだけど気になって写メりました(笑)
アッガイかっくいい～(笑)
昨日は久しぶりの上級者コサル
4ヵ月ぶり位
越谷行きました
なのでその前に福祉村でプール
プール
100m×3ビート板ばた足
100m×2ブイつけて
100m×7
ラン3km
時間がないからフットサルのアップを兼ねてスピードもあげました
俺的には短いけど自分に一番必要な練習だから質は良かったと思う
ラップ的には4'30/kmだけど多分最初の1kmのスピードがあのスピードで5'30って事はないから(笑)最低でも1分は違うと思う
だから多分4'10/km位で走れた気がします(笑)
それから急いでフットサルへ
まぁフットサルは散々
やっぱり足に踏ん張りきかない力入らない
ちょっとはランの走りになってんだなぁ(笑)
完全に足の筋力落ちた
イメージ通りボール蹴ると全部ショート
ボール触ってなかったからドリブルももつれる(笑)
ただ言える事はやっぱり楽しいよ
楽しい事はやりたい
膝もあるけど前よりは良くなったし
サッカー、フットサルの動きも取り入れて色々な筋肉刺激して心肺高めてランへ生かそう
前はランをフットサルに生かそうだったけどそこは変わったし変わっていいのかなと思う
その後久しぶりに飯
俺はこれ！
昨日は良い話聞けて自分にはプラスになりました
仕事の話、家庭の話みんな苦労してるし責任あるし色々考えてやってんだなぁ～
当たり前なのかもしれないけどそういう色々な分野別の人達の話は勉強になるなぁ
それとメンタルの話
これは良かったなぁやっぱり一流な人達はこれなんどなぁ
格上にも怯む事なく向かっていく！
これは大人も子供もサッカー、フットサル、ランも共通だなぁ
立ち向かって負けても全然恥ずかしくない
負けを恐れ立ち向かっわないほうが恥なのかなぁ(笑)
それを繰り返して成長するのかな
これはごく一部だけど色々モチベーション上がる話聞けて良かったなぁ
多分そんなつもりで話してないんだろうけど
まぁとりあえずそんなんで解散して
家帰ってから代表戦見ちゃった
しかしブラジル強い
なんか全然ちがうなぁ
個が高い
フィジカル、スピード、技術全然違うなぁ
俺的には長友は良かったなぁ
さかいも良かったかなぁ
今日は短めに書くつもりがめちゃめちゃ長い(笑)
ここまで読む人だーれだ？(笑)
Android携帯からの投稿
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昨日は久しぶりの上級者コサル
4ヵ月ぶり位
越谷行きました
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100m×2ブイつけて
100m×7
ラン3km
時間がないからフットサルのアップを兼ねてスピードもあげました
俺的には短いけど自分に一番必要な練習だから質は良かったと思う
ラップ的には4'30/kmだけど多分最初の1kmのスピードがあのスピードで5'30って事はないから(笑)最低でも1分は違うと思う
だから多分4'10/km位で走れた気がします(笑)
それから急いでフットサルへ
まぁフットサルは散々
やっぱり足に踏ん張りきかない力入らない
ちょっとはランの走りになってんだなぁ(笑)
完全に足の筋力落ちた
イメージ通りボール蹴ると全部ショート
ボール触ってなかったからドリブルももつれる(笑)
ただ言える事はやっぱり楽しいよ
楽しい事はやりたい
膝もあるけど前よりは良くなったし
サッカー、フットサルの動きも取り入れて色々な筋肉刺激して心肺高めてランへ生かそう
前はランをフットサルに生かそうだったけどそこは変わったし変わっていいのかなと思う
その後久しぶりに飯
俺はこれ！
昨日は良い話聞けて自分にはプラスになりました
仕事の話、家庭の話みんな苦労してるし責任あるし色々考えてやってんだなぁ～
当たり前なのかもしれないけどそういう色々な分野別の人達の話は勉強になるなぁ
それとメンタルの話
これは良かったなぁやっぱり一流な人達はこれなんどなぁ
格上にも怯む事なく向かっていく！
これは大人も子供もサッカー、フットサル、ランも共通だなぁ
立ち向かって負けても全然恥ずかしくない
負けを恐れ立ち向かっわないほうが恥なのかなぁ(笑)
それを繰り返して成長するのかな
これはごく一部だけど色々モチベーション上がる話聞けて良かったなぁ
多分そんなつもりで話してないんだろうけど
まぁとりあえずそんなんで解散して
家帰ってから代表戦見ちゃった
しかしブラジル強い
なんか全然ちがうなぁ
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俺的には長友は良かったなぁ
さかいも良かったかなぁ
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