今日は朝から予定満載
仕事は夏休み入ったけど現場動いてるから軽めに様子見
整骨院行って帰ってきて電気屋さんが来るのでお家に拘束
冷蔵庫とエアコンきましたよ
電化製品買ったものの直 さ 後pc壊れる(笑)
からのネットショッピングで買い物してたから手続き大変
スマホから各社連絡して処理完了
我ながら処理能力の速だけは凄いとほめる(笑)自分でいいます笑
マイナスをプラスに変えちゃうもんね(笑)
練習会まで時間がなくなり一応今までも考えてた近場のプール
今通ってるプールが月曜日休み＆遠いから一応シミュレーションはしてた近場プール
ちなみに今通ってるプールは遠いけど沼練習会にないけるのが利点とすいてる利点で通ってます
さてプール
ジムだけあって設備よし
スパとかいうジャグジーやサウナもある
メール会員無料で1回780円
ガソリン代など考えると割安だしk練習会行く途中だから時間を買うなら有り
月曜日通う事にしました
プール
20×5を5セット
25×4を5セットブイつけて
100×7セット1.7km
今日は何か掴めた気がしたから長目にやりました
そのまま練習会
疲労マックスなんで無理せず15kmやりました
途中上がりましたが(笑)いつもよか押さえました
その後スイカをいただいて花火大会
めっちゃ楽しかった
若返った感じ(笑)
K練習会盛り上がってきましたね
これも氷河期乗り越えてきたからね(笑)
ピンチの後にチャンス有りです
沼は沼で男臭くまぁどうでしょう(笑) 新しい人増えたし
沼は沼でドンやいちげん行ったり沼会館飲みも有りかな
今日はこれをアメブロにそのまま引用するから長目です(笑)
今日は気分良いから冷蔵庫にお酒等入れて、なでしこジャパンとバレーボール女子にお酒飲みながら待機(笑)
花火＆色々写真とりました
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