ダイエットていうか食事制限してる＼(^o^)／
運動でダイエットしようとしたけど足の裏の筋やら腰やらを傷めて運動できなくなったから食事制限に変更(^O^)
朝は200kcal
昼は300kcal
夜はあまり気にせず食べるが食べたあと４時間は寝ない
続けること２週間でベルトの穴が２個も縮まったよ＼(^o^)／
運動でダイエットしようとしたけど足の裏の筋やら腰やらを傷めて運動できなくなったから食事制限に変更(^O^)
朝は200kcal
昼は300kcal
夜はあまり気にせず食べるが食べたあと４時間は寝ない
続けること２週間でベルトの穴が２個も縮まったよ＼(^o^)／