おはようございます
昨日は初めてホットヨガを体験しました
感想は…
めちゃ暑かった
サウナの中でヨガ…ってかんじ？
汗をたくさんかいて悪いモノを出せた気がする♪
おかげで今日は朝からすっきりしてます!!
今日もがんばりましょ
こんばんわ～
土曜日に知り合いがやってるイタリアンのお店に行ってきました
マルゲリータとか生ハムとチーズのサラダとか…どれも美味しかったんですが、一番印象に残ったのが…牛肉でした
大きい
!!
!!初めてあんな大きいステーキを食べた
普段あまり食べ物にこだわりを持たないんですが、ほんと美味しかったのでまた食べたいな～
とても贅沢な時間だった
あっという間に３月ですね～
おとといからジムに通うことになりました
最近全然運動してなかったので、体力が落ちて…
で、色々測定してもらい若干体重がふえてた…(泣)体脂肪はあまり変わってなかった(笑)
体脂肪はあまり変わってなかった(笑)筋肉量がちょっと少ないので鍛えて理想的な体型になれるように頑張る
