VAAMいっぱいもらった
おはようございます
春の陽気が続いてますね
最近感じたんですが…
毎朝4時起きで睡眠時間が4～4.5時間というのを2年くらい続けてきたせいか疲れが取れにくくなった気がする
毎日眠いよ
心も体も癒されたいですね～
みなさんなの"癒し"って何ですか～？
おはようございます
昨日の出来事…
昨日はジムのプログラム"ボクササイズ"に参加してきました
先生の腹筋めちゃヤバい
思っていたよりも動きが速くて複雑で難しかった
いっぱい汗かいて、いっぱい筋肉使ってかなり楽しめました
若干筋肉痛だけど今日もがんばります