おはようございます
心地よい朝ですね～
ジムに通いはじめて3週間ちょっと経ちました
レッスンのなかでも
"ボクササイズ" がすごい効果的な気がする
ひとつひとつの動作が筋肉に効いているのを実感できるレッスンだと思う(^o^)
これからも "ボクササイズ" は続けていきたいなぁ～
姿勢や呼吸、筋肉を意識するようになって少しずつパワーアップしてると思う(笑)
来週でちょうど１ヶ月なので測定をします
体重・体脂肪・筋肉量が目標の数値に近づけるように頑張らなきゃ
おはようございます
久しぶりのGood&New更新です(^o^)
昨日、ネットワーク構築の勉強を一緒にした仲間と飲み会でした
久しぶりの再会でほんと楽しかった～
しかし…今月は飲み会が多い
今月だけで…７回…
楽しいからいいんだけど、お金が～
でゎ今日も良い１日をお過ごしくだざい
