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前回の続きと行こうか！
気になって眠れなかっただろう（笑）？
ユリアが本格的にダイエットと散歩をすることになった！
俺は当時、ユリアが走ったり歩いたりしているのを見たことがなかったんだ。
ハイジのクララみたいな存在だったな！
さてユリアが実践したダイエット法が・・・・・
食事制限からスタート！
体が軽くなってきてから散歩をスタートさせた形だぜ！
経過も凄かったが、結果もあ！と息をのむほど凄かった！！
１か月で８キロペースで体重が減っていったんだぜ？
これは俺も驚いたね・・・・
体重計の数字をみて、目がテンになってしまった・・・・・。
ダイエットしたい人は、参考にしてくれな。
あの運動嫌いで有名なユリアがなんで１か月で８キロペースで体重が減っていったのか？
朝食 パン ＋ ヨーグルト ＋ 野菜
昼食 おにぎりorパン１つ
夕食 野菜きのこスープ ＋ ご飯１膳
野菜きのこスープは、デトックス作用が絶大で便秘で悩んでいる人に教えたいくらいだ！
ユリアいわく・・・・
「便秘薬なんて必要ないのよ、全く！〇〇〇と〇〇〇〇と〇〇〇があればそれで十分だわ！」
〇のところが知りたい人は、コメント入れてくれ。
そこでお答えしたいと思ってる！
もし作り方が知りたいなら、メッセージしてくれい！
ユリアが直々に教えてくれるそうだぜ！！
娘がこどものころから便秘症で、その娘でさえ快便になるほどだ！さよう、俺はピーピーのピーチャンだぜ！！
散歩はというと、朝食をとってから歩いても５００メートルが限界だっただ！５００メートルといえば、すぐそこに見えているくらいだろうな！
でも体重が重すぎて歩くことがつらくて出来なかった！
それでも１日１日諦めず少しづつ頑張って歩いた！！
今日はあそこまで歩いて来たよ！私頑張ったでしょう？
耳元で叫ばなくても聞こえてるわい！！
そうだな！明日はどこまで歩くの？って俺がきいたら、その先のあそこまで行きたいな～。
常に前向きな気持ちがあったんだ、ユリアには！
やっぱそこだよな。筋トレとかも、今日は２セットしかできなかったけど明日は＋２セット頑張ろう！とか思いながらやるもんな
ー。
実は俺はユリアはまたしても三日坊主なんじゃねーの？って思ってた！でも諦めの言動がなかったから驚いた！
短期間でユリアは歩く距離をドンドンのばして・・・
はじめ５００メートルだったのが、８キロ・１０キロと・・・・
４キロくらい歩けるようになった時から、１日２回に分けて歩いていたな！
朝４キロ 夕方４キロ。最終的には、朝１２キロ 夕方４キロ！
これはすごいよな！！アスリート並みだぜ！！
俺ですら４キロが限界だったのによ！ちきしょ～・・・
でも１か月で１２キロも歩くようになったことに頭が下がるぜ！
日曜は一緒に歩いているんだが、本当に一生懸命に歩くんだこれが！俺のことを心配しながら今日は８キロにしとこうなんて言いながらよ！
ちなみに日曜歩いている所は、一周１．２キロあるんだ。
８週歩いて、９．６キロ！
すげーよな・・・・。
ユリアは３か月で、－２４キロ減ったんだ！
みるみるうちだったなぁ～・・・・。
俺はまた驚いちまったよ。
続きは次回書くぜ！
うめぼし
