今年の目標になったベンチプレス１００キロに挑戦してみたぞ！！
結果さすがに重い！！なぜか調子がいいぞ。
これはいけるかもと思い、一気に・・・！！
ストッパーから持ち上げた。少しずつ下げて始め胸までは下ろせないが半分まではイケそうだ。
1,2,そして３回目が・・・・
腕が限界だプルプルであともう少しだ！！
頑張れ、うめぼしいけ～～～～ｌ！！うりゃ～～！
やっとの思いで上がった。 やった！バーベルは何も言わず相変わらず無口で苦笑いだ・・・
今年初めてとりあえず１００キロ３回クリアだ！！
それと筋トレメニューを少し変更したぞ。
一番キツイのがドラゴンフラックだ
ドラゴンフラックをやっているときチン事件が起きたんだ！！
ユリアが・・・・・・。俺が1、2、3、とやっていると・・・・・
俺の亀をツンツン突っついて！！
さすがに力が抜ける中断だろうが～！
なにすんだよ！！
面白いからといたずら心満載でいつも邪魔しにくるが
スキを見せたり、真剣にやっているときが一番危ない。
ユリアにやめろと言うと、なんか出っ張っているからツンツンしたくなると大笑いしてどこかにいなくなった。
さすがにきつい！ドラゴンフラックは最強の腹筋だ！！
ジムのトレーナーに言われたことだが。
ドラゴンフラックこのジムで初めて見た。
腰を痛めやすいので気を付けてね
それ以来パワーベルト巻いてやる事にした。
これからも頑張って筋トレするぞ！！
うめぼし
