33週検診／第三回母親学級
今週月曜日、33週検診に行ってきました！
今回から主治医の先生に戻り、とっても安心。今まではペアードクターだったので、検診の度に違う先生で少しだけ複雑でした。
いつも通り、尿検査→体重＆血圧測定→診察という流れでした。あっ、診察の後は血液検査がありました。
なんとベイビーの体重がこの2週間で900gも増え、1380g→2260gに！少し大きめだそうです。
びっくりし過ぎて先生に2度聞き直しちゃいましたw
このままだと予定日までに3kgは超しちゃうよな....う～ん、複雑。
できれば2800gくらいで生みたいです。
よろしくベイビー
ww
問題は私の体重。また増えてなかった。
もう2,3ヶ月増えていません。ということは、ベイビーに栄養を持っていかれているわけですよね。
これまた複雑。
「ちゃんと３食食べてますか？」とナースさん。
Of course！！
ただ胃が圧迫される感じで一度に量が食べれないので、なるべく数回にわけて食べるようにしています。
せめてあと2kgくらい増えないと自分がお産で辛い思いするだけですよね
次回の検診はまた2週間後、Let's see....
そして、昨日第三回母親学級がありました。
地震の影響で先月のが中止になったことで、今回の参加人数は70人近くいました。あそこまで妊婦さんが集まると不思議な感じw
お産のビデオを見ましたよ。
古いビデオで昭和の匂いがプンプンでしたがw、こんな感じか～と参考になりました。
が、わかっちゃいるが強烈な映像だったわ。
と同時に感動して涙出そうになったし。
一番びっくりしたのはお産の後のもう１つの仕事、胎盤を出すこと。初めて胎盤て見たけど、直視できませんでした
まさかあんなに大きくてレバーみたいだとは....
出産は人それぞれ、ナースさんが何度も繰り返しおっしゃってました。3時間でポ～ンと生む人も入れば何十時間とかかる人もいると。
どうか数時間であってほしい。。
では最後にディナーについて
これ月曜日のメニュー。
定番中の定番になった野菜ビビンバ。毎日でも食べれるくらい大好き☆
お野菜たっぷり取れるからいいですよね！
今回は、紫苑さんが紹介されていたように、にんじんとキムチものせたかったのですが、具がいっぱい過ぎて無理でしたw次回こそ！
そして昨日のメニュー。
昨日は母親学級の後ママ友さんとお茶をしていたので、少し遅めに帰宅。
それを見越して、午前中に野菜の下準備を少ししておきました。
ベジチリ。
チリって胃がもたれがちだけど、これは全然そんなことないです！
レシピをご紹介↓
材料（3~4人分）
たまねぎ（小1）、にんじん（小1）、ピーマン（2個）、赤ピーマン（1～2個）、マッシュルーム（1パック）、ズッキーニ（半分～1個）、トマトの水煮（1缶）、キドニービーンズ（1缶）、コーン（半缶～お好きな量）、ガーリック、チリパウダー（大さじ1）、レッドパウダー（好きなだけ）、クミン（大さじ1）、ドライオレガノ＆バジル（各大さじ1弱）、砂糖（小1）、塩・こしょう、片栗粉
1.野菜はすべてみじん切りにする。
2.フライパンに油を熱し、たまねぎ、にんじん、にんにくを炒める。その後、ズッキーニ、ピーマン、赤ピーマン、マッシュルーム、チリパウダーを加え、やわらかくなるまでさらに炒める。
3.トマトの水煮缶、キドニービーンズ、コーン、クミン、オレガノ、バジル、砂糖を加える。
4.沸騰したら弱火にしてふたをし、３０分ほど煮込む。塩コショウで味を調整する。
5.火を一度止め、同量の水で溶いた片栗粉を入れてすばやく混ぜる。とろみがつくまで再び温める。
6.ご飯にのせて、目玉焼きをトッピングしてできあがり。
チーズとホットソースを入れても美味しいです！野菜はお好きなものを。
煮込めば煮込むほど味が濃厚になりますよ
では今日も１日頑張っていきましょう
今回から主治医の先生に戻り、とっても安心。今まではペアードクターだったので、検診の度に違う先生で少しだけ複雑でした。
いつも通り、尿検査→体重＆血圧測定→診察という流れでした。あっ、診察の後は血液検査がありました。
なんとベイビーの体重がこの2週間で900gも増え、1380g→2260gに！少し大きめだそうです。
びっくりし過ぎて先生に2度聞き直しちゃいましたw
このままだと予定日までに3kgは超しちゃうよな....う～ん、複雑。
できれば2800gくらいで生みたいです。
よろしくベイビー
ww問題は私の体重。また増えてなかった。
もう2,3ヶ月増えていません。ということは、ベイビーに栄養を持っていかれているわけですよね。
これまた複雑。
「ちゃんと３食食べてますか？」とナースさん。
Of course！！
ただ胃が圧迫される感じで一度に量が食べれないので、なるべく数回にわけて食べるようにしています。
せめてあと2kgくらい増えないと自分がお産で辛い思いするだけですよね
次回の検診はまた2週間後、Let's see....
そして、昨日第三回母親学級がありました。
地震の影響で先月のが中止になったことで、今回の参加人数は70人近くいました。あそこまで妊婦さんが集まると不思議な感じw
お産のビデオを見ましたよ。
古いビデオで昭和の匂いがプンプンでしたがw、こんな感じか～と参考になりました。
が、わかっちゃいるが強烈な映像だったわ。
と同時に感動して涙出そうになったし。
一番びっくりしたのはお産の後のもう１つの仕事、胎盤を出すこと。初めて胎盤て見たけど、直視できませんでした
まさかあんなに大きくてレバーみたいだとは....
出産は人それぞれ、ナースさんが何度も繰り返しおっしゃってました。3時間でポ～ンと生む人も入れば何十時間とかかる人もいると。
どうか数時間であってほしい。。
では最後にディナーについて
これ月曜日のメニュー。
定番中の定番になった野菜ビビンバ。毎日でも食べれるくらい大好き☆
お野菜たっぷり取れるからいいですよね！
今回は、紫苑さんが紹介されていたように、にんじんとキムチものせたかったのですが、具がいっぱい過ぎて無理でしたw次回こそ！
そして昨日のメニュー。
昨日は母親学級の後ママ友さんとお茶をしていたので、少し遅めに帰宅。
それを見越して、午前中に野菜の下準備を少ししておきました。
ベジチリ。
チリって胃がもたれがちだけど、これは全然そんなことないです！
レシピをご紹介↓
材料（3~4人分）
たまねぎ（小1）、にんじん（小1）、ピーマン（2個）、赤ピーマン（1～2個）、マッシュルーム（1パック）、ズッキーニ（半分～1個）、トマトの水煮（1缶）、キドニービーンズ（1缶）、コーン（半缶～お好きな量）、ガーリック、チリパウダー（大さじ1）、レッドパウダー（好きなだけ）、クミン（大さじ1）、ドライオレガノ＆バジル（各大さじ1弱）、砂糖（小1）、塩・こしょう、片栗粉
1.野菜はすべてみじん切りにする。
2.フライパンに油を熱し、たまねぎ、にんじん、にんにくを炒める。その後、ズッキーニ、ピーマン、赤ピーマン、マッシュルーム、チリパウダーを加え、やわらかくなるまでさらに炒める。
3.トマトの水煮缶、キドニービーンズ、コーン、クミン、オレガノ、バジル、砂糖を加える。
4.沸騰したら弱火にしてふたをし、３０分ほど煮込む。塩コショウで味を調整する。
5.火を一度止め、同量の水で溶いた片栗粉を入れてすばやく混ぜる。とろみがつくまで再び温める。
6.ご飯にのせて、目玉焼きをトッピングしてできあがり。
チーズとホットソースを入れても美味しいです！野菜はお好きなものを。
煮込めば煮込むほど味が濃厚になりますよ
では今日も１日頑張っていきましょう