Q. １ヶ月前くらいから、ずっと咳が続き、咳のしすぎなのか、3、4日前から左胸下が痛いです。 これって、ただの筋肉痛なのでしょうか？今は、気管支炎から喘息気味になり（百日咳ではないようです）を飲んでいます。特に息を大きく吸った時や、子どもを歩行器から持ち上げた時、激しく痛みます…なんだか、心配になってきました…
A. はじめまして…咳のし過ぎで肋骨骨折(ひび）されてる方…結構、いますよその場合、息をするのも痛みがありまた体動時、痛み増します。治療といっても…湿布、痛み止め薬位と思いますが…病院に一度行かれ診察された方が良いかと思います小さい子供を抱え…大変ですね痛みて…ほんと耐えれませんもの…お大事にして下さい☆まれに…気管支炎、肺炎等でも…胸下等の痛みが続く場合もありますのでやはり一度病院に行かれては良いかと思います
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Q. 肩こりの治し方こんにちは。早速ですが、肩がよくこります。インドメタシン配合の薬を塗ってもあまり効果がありません。湿布は皮膚がかぶれるので貼れません。どうすれば肩凝りをやわらげることが出来ますか。回答よろしくお願いいたします。
A. 分かる範囲でお答え致します。肩こりは過労、不良姿勢、精神状況などを誘因として起こり、体型、体質が関与することも多いです。例えば、パソコンでは不良姿勢、腕・指のみの運動により首・肩こりになりやすく、仕事が絡むとストレスが加わります。女性では首・肩周りの筋力が弱いことも一因となります。肩こりをほぐすには日々のケアが大切です。十分な入浴、睡眠に加え、肩を回す（腕を回すのではなく、肩甲骨を回す）ことをして下さい。しかし、疲労度や体質・体型から徐々に首・肩がこっていくことは多いです。慢性的になると、後ろの首筋や肩周りの筋肉が異常に硬化したり、神経が過敏になり些細なこりで痛みを感じるようになります。その場合には治療が必要となります。この様な治療は鍼灸治療が適しています。インドメタシンを塗っても効果がない場合には神経が過敏になっている可能性があります。湿布や塗り薬は鎮痛剤（インドメタシンなど）です。しかし、これらは一時的に鎮痛させるもの（急性症状）であり、毎日のように連用するものではありません。連用により逆にこりやすくなることがありますので注意が必要です。首・肩こりについては下記に記載がありますので参考になさって下さい。http://www.eonet.ne.jp/~k-shinkyuu/topics2.htmlそれでは、お大事になさって下さい。
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Q. 耳鼻咽喉科はなぜ薬をたくさん出すのでしょうか？通常の風邪なのに５種類の薬と胃薬の計６種類が、私が受診した際に出されました。先生が問診で症状を述べてくださいと言われ、鼻水が少し、せきが時々、熱がすこしあり、扁桃腺が少しはれているみたいですと述べると、先生は少し診察をしてすぐに鼻水を抑える薬とせきをしずめる薬と熱下げ薬とのどの炎症をとる薬とついでに胃薬もだしておきますからと言われ診察がおわりました。２時間待ちの４分診療でした。風邪のようですから、５日分出しておきますと言われ６種類だされました。現在は総合感冒薬
A. 病院に行くと、それぞれの部位の対処薬が処方されます。風邪はウイルスですら、本来はその風邪を治す薬が１種類だけあれば良いのですが、残念ながらウイルスに効く特効薬はありません。もしも特効薬が開発されたらノーベル医学賞ものだと言われている位です。ですから、対処薬として各部位の炎症を治める薬が処方されるざるをえないと思いますよ。しかし、それだけの薬は当然身体には良くありません。薬は化学物質で作られています。西洋医学の思想は「毒をもって毒を制す」です。将来何らかのアレルギー(化学物質過敏症）にならないという保証は全くありません。j肝臓にも良くありません。日本は国民保険や厚生保険で医療費は欧米に比べて、はるかに安いのです。わたしは海外でインフルエンザに罹った経験がありますが、医師は薬は処方してくれませんでした。ビスケットとコカコーラを飲んでおけば自然に治るくらいの診察でした。つまり、１人１人の自然治癒力に任せるという考え方でした。一般の外国人は風邪位では病院には行きません。その当時は日本で何でもかんでも抗生物質が処方され、風邪にも処方されて外国でも悪名が高かったのです。今ではさすがに処方しなくなりましたが、私は若い頃「薬大好き人間」でしたので、今は原因不明のアレルギー性ジンマシンに１５年以上も悩まされています。もしも、ご心配ならばその薬を飲むのは控えて、「生姜湯」を飲んでみたらいかがでしょうか。生姜を小さじ１杯分ミニ下ろし器で下ろし、それをコップに入れてそれに熱湯を注ぎます。味は好みで、蜂蜜やマーマレードが合います。生姜はあらゆる漢方薬にはっている「優れもの」です。発汗作用もありますし、胃腸にも効きます。熱いのを寝る前に飲むと効果てきめんです。私は風邪気味の時必ず飲んで治します。オーガニックですから身体に優しい日本にも外国にもある昔からの民間療法ですが、１度試してみる価値はあると思いますよ。お大事にしてくださいね。(長文失礼いたしました）
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Q. 頭がクラクラします車の中で1～2時間程暑い中、大量の汗をかきながら待機してました。一応水分(マウンテンデュー)を飲んで凌いでましたが、車から出た途端クラクラして困ってます。軽い熱中症の症状でしょうか？また熱中症になってしまった時の簡単な対処法を教えて下さい。ご回答お願いします。
A. 気温の高い時期に車内に長時間居るのは危険です。車内ではクーラーで中を涼しくし、水枕や氷で頭部を冷やし安静にして下さい外の場合は日陰で涼みましょう。水分補給にはポカリがオススメですよ。夏場は汗拭きタオルを忘れずに。冷えすぎにはご注意を
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Q. マクロビオティクスを始めようかと思い、検索してみたのですが、乳製品も食べてはいけないと書いてありました。肉はもう２４年くらい食べていなくて魚とかも食べなくても全然大丈夫なのですが、牛乳で今までカルシウムを取っていたので、マクロビオティクスを始めるとしたら何でカルシウムを取ったらよいのでしょうか。私はこうしていますという方がいらっしゃいましたらお答えくださ。
A. マクロビオティクスをやっています。カルシウムが採れる食品はモロヘイヤ、小松菜、ひじき、ごまなどから採れます。特に小松菜は100グラム中に牛乳1本分以上ものカルシウムが含まれる優秀食品です。まいたけはカルシウムの吸収力をアップさせるので一緒に食べると良いですよ。頑張ってやってみて下さい。
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