【お知らせ】一旦休止します

都合により、このブログをお休みすることになりました。

いままで　短い間でしたが　ありがとうございました！

　訪れてくれたすべての方に　いいことが沢山　起こりますように☆

ほめほめ＆あげあげ

自分を振り返るときには　シンプルな承認をさらに押し進め

「ほめほめ＆あげあげ」にしましょう。

（自分は　ほめられて伸びるタイプだ）と自覚がある人は　なおさらです☆

ほめほめフレーズとしては

「それも前進だ！毎日　ちゃんと進んでるね！えらい！」

「いい発見だね！」

「気づきが深いね！」

「さらに良くなるね！」

「ますます　自分が磨かれて行くね！」

など、自分が　（yes!）と思える内容が　思いつくといいですね。

今のままでいいと 思える？

これでいいと　思って生きることができるなら　それでいいのだと思う。

でも、そう　思えなくなったら？

これでいいと　思えなくなったら、次に進む時だ。

「これがいい！！」と思える何かに出会うまで

毎日　進み続ける。

自分を　超え続ける。

いろんなものを　機会を　出会いを活用する。

そして「これがいい！！」と思える状態を生き、

またそれが展開して次へ進み

また「これがいい！！」と思える状態を生きる。

そうして　最後の時まで　成長を続けていきたいと思う。

価値観の再確認

今日は職場で　７２歳のＯさん（男性）を　コーチングスキルを使った会話で　うるうるさせてしまいました。

スキルの一つ「フィードバック」を　とくに意識して会話を進めました。

フィードバックは　大きくふたつにわけられます。

ひとつは、見えたままありのままを　相手に伝える。

もう一つは、コーチの心の中に　自然に湧いたものを　相手に伝える。

前者の例としては、「この話題が出ると、笑顔になりますね」

後者の例としては「○○さんの笑顔をみると、私はうれしくなります」

のようになります。

さてきょうも、昔の話になり、

Ｏさんは　奥様との馴れ初めを　私には何度も語ってくださっていたので

「Ｏさんは、もう何度も　奥様との馴れ初めを話してくださってますね。」

とフィードバックすると

「そうだね」と赤くなって笑って　おっしゃられたので

「とっても、奥様のことが大切なんですね！もしもう一度やり直すことができても　奥様と一緒になりたいと思われますか？」と　伺うと

うんうん、と　目に涙が光っていました。

普通の会話のようで　（実際　普通の会話なのですが！）

Ｏさんに　価値観の再確認をしていただけたので　本当にうれしく思いました。

今日もありがとうございます。

変化の共有

今日は継続クライアントさん　男性２８歳。

きょうから　一ヶ月間の予定を立てたいというので　その変化に嬉しい驚きでした！

なぜなら　これまでずっと　行きつ戻りつで

内面の探索を続けて来られたからです。

セッションのところどころで　彼の言葉をまとめてフィードバックするだけで

どんどんやるべきことが決まっていきました！

「では、ここでこれまでお聞きしたことをまとめさせていただいて　よろしいですか？」

「はい。」

「・・・・・・ということですね？」

「そうそう！それで、」

と、自分の言った言葉を　耳から聞くと、「そうそう！」という気持ちになるところが

おもしろいところです。

ずっと、内側に向かっていた彼の言葉が、ここ一か月の予定という具体的な行動計画に変わったのが

彼に関しては、うれしい展開でした。

そんな変化を　共有できることも　継続コーチングの嬉しさです。

Ｈさん、これからも応援しています！！