昨日頑張った反動か、
動悸や気分の低下がすごいです。
昨夜は疲れてすぐ寝たものの1時に起き、
頭痛で5時まで眠れないと言う
その後10時までぐっすり寝てしまいましたが、
調子はとても悪いです。
そしてすでに眠いです
話しかけられても話せないくらいで
お昼ご飯も少し食べて終了
時期はもう春に向かっているのに
冬季鬱は悪化してる気がしてなりません…
何もできない
仕方ないと分かっていても自分を責めて悪化させる
悪循環。こんなこと考える暇があったら
楽しいこと考えなよ
と自分に言い聞かせますが重い身体はいうことを
聞かず、動悸の恐怖で憂鬱です
子どもはパパに連れられ習い事へ。
少し寝ようかと思いますが一回寝たら3時間
くらい起きないから迷いどころ…
せかせかせずゆったりな性格になりたい
看護師になる前はゆったりしてたと思うんだけど
仕事柄どんどんせかせかと仕事して
気も強くなり職業選択失敗したと今更後悔中
仕事続けてる皆さんには尊敬しかないです