昨日頑張った反動か、


動悸や気分の低下がすごいです。


昨夜は疲れてすぐ寝たものの1時に起き、


頭痛で5時まで眠れないと言う無気力


その後10時までぐっすり寝てしまいましたが、


調子はとても悪いです。


そしてすでに眠いです魂が抜ける


話しかけられても話せないくらいで


お昼ご飯も少し食べて終了


時期はもう春に向かっているのに


冬季鬱は悪化してる気がしてなりません…


何もできない


仕方ないと分かっていても自分を責めて悪化させる


悪循環。こんなこと考える暇があったら


楽しいこと考えなよ真顔


と自分に言い聞かせますが重い身体はいうことを


聞かず、動悸の恐怖で憂鬱です無気力


子どもはパパに連れられ習い事へ。


少し寝ようかと思いますが一回寝たら3時間


くらい起きないから迷いどころ…


せかせかせずゆったりな性格になりたいおねだり


看護師になる前はゆったりしてたと思うんだけど


仕事柄どんどんせかせかと仕事して


気も強くなり職業選択失敗したと今更後悔中絶望


仕事続けてる皆さんには尊敬しかないです泣くうさぎ