気持ちの落ち込み

1日のうち、朝と夕方は気持ちが落ちやすいです。

あとは吐き気や腹痛、頭痛などの身体症状が強いと、ひどく落ち込んでしまいます。

鬱の症状だし、一時的だとわかっていても、その症状ばかり意識してしまいます。

今日も喉のつまり感と舌炎などがあり、笑顔が出ないくらい落ち込んで過ごした一日でした…

大したことではないんですけどね…

その都度対処法をネットで探しまくる日々

早く解放されたいです