パーソナルとグループレッスン② 東京セミナー
今、できることをしっかりと整理して質を高め、
これから、できることを考えてみませんか。
というのが今回のメインのテーマです。
7月10日日曜日
渋谷区の笹塚メソッドにて
日健ワークショップ
講師は
健康運動実践指導者
鍼灸師の資格ももっておられる
堀 慎二さん。
「生まれて初めて
その日に初めて、フィットネスクラブにきました」
という方から、キャリア組みまで、
それぞれの気持ちを大切に
綿密に準備されたレッスンを提供されます。
周囲からの信頼厚く、後進の指導にもチカラをいれておられます。
今回は
フィットネスクラブはもちろん、地域での
パーソナル指導への応用もイメージしながら、
パーソナル指導の導入
まずはその方を知ることから~
器具がなくても
自重を使って行える実践バリエーションなど
後半はグループレッスン。
堀 式グループエクササイズの虎の巻
こだわりのウォーミングアップ
そしてメインエクササイズ
かんたんなのに効いている。
やさしいのにしっかり汗をかいている!
たっぷりと学べる1日です。
堀先生と、お会いできるのもかなりぶり☆
ちょっとだけおバカさん(のふり?笑)なところが
ツボにはまります。
今回会場を、JR渋谷駅から徒歩7分くらいの
笹塚メソッド スタジオさんにお願いしました。
アクセスも良く、スタジオの雰囲気もとっても気持ちよいです。