パーソナルとグループレッスン② 東京セミナー

今、できることをしっかりと整理して質を高め、

これから、できることを考えてみませんか。

というのが今回のメインのテーマです。

７月１０日日曜日

渋谷区の笹塚メソッドにて

日健ワークショップ

講師は

健康運動実践指導者

鍼灸師の資格ももっておられる

堀　慎二さん。

「生まれて初めて

その日に初めて、フィットネスクラブにきました」

という方から、キャリア組みまで、

それぞれの気持ちを大切に

綿密に準備されたレッスンを提供されます。

周囲からの信頼厚く、後進の指導にもチカラをいれておられます。

今回は

フィットネスクラブはもちろん、地域での

パーソナル指導への応用もイメージしながら、

パーソナル指導の導入

まずはその方を知ることから～

器具がなくても

自重を使って行える実践バリエーションなど

後半はグループレッスン。

堀　式グループエクササイズの虎の巻

こだわりのウォーミングアップ

そしてメインエクササイズ

かんたんなのに効いている。

やさしいのにしっかり汗をかいている！

たっぷりと学べる１日です。

堀先生と、お会いできるのもかなりぶり☆

ちょっとだけおバカさん（のふり？笑）なところが

ツボにはまります。

今回会場を、ＪＲ渋谷駅から徒歩７分くらいの

笹塚メソッド　スタジオさんにお願いしました。

アクセスも良く、スタジオの雰囲気もとっても気持ちよいです。