D16 セルフ鍼灸
基礎体温
36.60度
うん、びみょー。笑
※基礎体温表でます
でもなんか、他の人のブログ見てると
低温期36.5度とかの人多いから
そう考えると
低温期36.2度とかの私は普通なのかな
今日はセルフ鍼灸のお話
鍼灸に通い始めてから自宅でもお灸してます♪
煙の出ないタイプもありますが
出ないタイプだとあっつっーい！てなるんです。
煙が出るタイプだとじんわ〜り温か〜い
臭いはするけどね笑笑
火災報知器はなりません笑
私がやっているのは三陰交という部分。
くるぶしの骨に手の小指を合わせて
指４本目の人差し指付近にお灸を乗せてます♪
効果があるかは分かりません
笑
これをお風呂入る前に毎日やってます！
お風呂後だと臭いが残って嫌なので笑
ちなみにふくらはぎに履いているのは
靴下屋のシルクのレッグウォーマー🧦
鍼灸の先生に教えてもらいました〜
なんかシルクがいいらしいです笑笑