お盆休みポタ＆サイクリング　”結”

最終日は自宅へ帰るだけにして正解でした。


野間灯台からの帰り道途上でダチゴケした時の状況は

停止するために左足のビンディングをリリースして停止しました
が、右足はリリースしていませんでした。


左足を着地した場所でバランスを崩し、重心が右側に傾いた
その一瞬でＴＲＥＫさんと右側に心中あせる


転がってから右足をリリースするために捻ったときにうまく
捻れなかったようで筋を痛めてたらしく右足を踏み込むと
違和感というかツキンと痛みが・・・


一晩、休めば戻るかなぁと願っていたましたがそんなに甘い
わけはなく、帰宅するために出発してほどなくから痛みだし
自宅まで無事にたどり着けるか心配になってきました。


ビンディングに変えたことで足を回した時に強制的に右足も
回せるので痛いながらも漕いで帰ってくることができました。


いつもよりはゆっくり目のペースで走って帰りました。


○●○自転車●○●○●○●○自転車●○●○●○●○自転車●○●


自宅に戻って階段を上がるのも顔をしかめていたので今日まで
ＴＲＥＫさんはお休み中。

足の痛みもだいぶ治まってきたので日曜日に少し流してみて
月曜日からの自転車通勤に備えようと思っています。


今回のポタ＆サイクリングでビンディングにもだいぶ慣れました。

慣れてはきたけど、クリートをはめるのがまだスムーズにでき
ず、何度かふらついたりもしたので今後の課題ですね。


ビンディングに変えたことで距離が延びても疲れ方が違い
ますね。なかなか疲れが出にくく足への負担も減少したよう
に思えます。


距離を走ると右手が痛くなったり、お尻が痛くなったりと改善
していく課題も見えてきたり・・・収穫の多かったです。


今後の課題としてはポジションを早めに固定してもっと
走りやすくしてもっと遠くまで走っていきたいものです。


今回ポタの目標距離は８０キロと設定していたんですが、
実走距離はわずかに足りなかったのでそれが残念でした。


野間灯台からもう少し足を延ばすと内海海岸。


そこまで走ると目標距離クリアでした。


９月下旬以降、気候が走るのにもっと適してきたら今回
行けなかった場所へも足を延ばして走りたい。


ＴＲＥＫさんを駆って、目の前に広がる景色、流れていく景色
感じる風の気持ちよさと爽快感


また自転車が好きになりました。

体が痛くならないように、より楽しんで走れるようになりたい
って強く思います。


やっぱ最高に楽しく便利なツールですＹＯラブラブ