体調バロメーター

夕方になって雨もあがりました。

空はどんよりと曇ってはいても雨は降っていなかったので自転車でレンタルへ。


自宅から片道約４キロのところにあるので自転車で走る！と言うのは距離が
短いですが、それでも軽めの運動代わりにはなります。


休みの日の昼間、一人きりでＤＶＤを観てたらいつの間にか眠ってて
寝起き早々に自転車で乗るのもどうかと思わないでもない


天候の影響もあって足がいつも以上にだるいし重く感じて体調が下り坂
なのを如実に感じます。


自転車って体調のバロメーターにもなるようです。


調子よく漕げる日はスッキリと快調な１日を送ることが出来ます


逆に今日のような感じだと、どこかしか調子がよくない・・・・


ひどいと腸が動きすぎて痛くなったりと、自覚症状がバリバリ


今日も、下肢のだるさから腰の痛みと胃腸の様子が下降線


自転車で少しだけど走ったらどん底からは脱出できたみたいなので
ホッとしてます。