6/9稽古会

体が硬い会員に柔軟性の重要性(下記参照)を説きました。
 

・体を柔らかくすると技だけでなく心も柔らかくなる
・怪我の防止
・同じような姿勢でも硬い体と柔らかい体とでは安定性が異なる
・柔軟性は技術の幅や奥行きに関わる
・単に柔ければよいというより、体を柔らかく使うことが大事

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6/2稽古会

「腰の切り戻し」を主に指導しました。
皆さん、単に腰腹の鉢を回すようにして腰を切って(？)いたので、正面から見ると正中線が太く見えました。
突き手側の腰を反対側の腰に喰い込ませるようにして腰を切ることが肝要です。
このような腰の切り方ができると正中線が細く見えます。 

《正中線が太い順突き》

正中線が太い順突き

腰が鋭く切れない人の順突き(追い突き)は、後ろ足が前足を追い越す際に正中線を晒す時間が長く、正中線が太く見えます。
 

《正中線が細い順突き》

正中線(面)上を直進する順突き(追い突き・高速上段突き)　Junzuki(Oizuki)

右腰を左腰に喰い込ませるように腰を鋭く切ると、後ろ足が前足を追い越す際に正中線を晒すことなく正中線が細く見えます。

腰を閉じる

余談ですが、佐山サトル先生の「腰を閉じろっ！！」も腰の切り戻しのフィーリングを表現した言葉だと思います。

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6月の稽古予定日

6/2(日)17：00～19：30

6/9(日)17：00～19：30

6/16(日)17：00～19：30

6/23(日)17：00～19：30

6/30(日)17：00～19：30

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5/26稽古会

腰の切り戻しを今一つ掴みかねている会員に、動作焦点を腰ではなく膝に当てた練習法(動画参照)を指導しました。
このアプローチが功を奏したようで、「膝を柔らかく使うことで結果的に腰が入るんですね。何となく切り戻しのフィーリングが掴めました」と言ってくれました🥰

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5/19稽古会

「先」を稽古研究しました。
相手に反応させることなく（若しくは反応を遅らせる）先制攻撃を極めるには、自身の心身の起こりを消すことも然ることながら、相手の心の在り様を捉えることが重要です。

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