12/17稽古会

平安(ピンアン)二段を集中的に稽古しました。

二段のハイライトとも言える最終4挙動は、身体の前進と腰・肩の回転を同時に行わないことが肝要です。

皆さん前進、腰の回転、肩の走りの全てを同時に行って、貫手を打ち出すタメもなく、ドアが開閉するかのように半身から半身へと転換しながら肘の伸展で突いてました。
身体が出て、腰が切れ、肩が走るという手順をもっと意識して練習しましょう。

※同挙動の真の目的は「腰(重心）からゆっくりスムースに正中面上を最短距離で通り、自らの正中線・丹田からの力で相手の正中線上の一点を突く」という空手の基本中の基本の体得にある

《要点》

・両手共に正中面上を進むよう身体でゆったりと運ぶ

・後屈立ちから四股立ちへ変化する時 、小さく鋭く腰を切り初速を得る

・肩を鋭く走らせることで 突き手を更に加速させる

・正中面上に全身を乗せて鋭く突く

・前の手は引くのではなく手腕の力を抜いて、その位置まで体を寄せること

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