ナイハンチ第一挙動と統一棒

スパシー@jshukeiko 

最近、ゆるゆる棒鍛錬を始めました。 ゆるゆる棒に乗ると何となく正中線を体感できる気がします。 https://t.co/TJQQ36nYJI

2019年10月03日 16:28

私も統一棒（ゆるゆる棒）に時折乗りますが、ナイハンチ第一挙動の意味として最も重要である「動作と呼吸の関係の調整と把握(身体の揺れを最小かつ自ずと復元力が働くように腰腹同量の力を保つ)＝正中線の安定」をよりダイレクトに体感できる効能が、統一棒にはあると思います。

ナイハンチ第一挙動

にほんブログ村

二聖二天流柔術憲法　愛知稽古会で一緒に稽古しませんか？
未経験・初心者、性別問わずご参加をお待ちしております。
 初回は無料で稽古に参加できます。
【日 　時】毎週日曜日 17:00～19:30
             不定土曜日 17:00～19:30
【場　 所】お問い合わせ下さい
【連絡先】nitenaichikeikokai@gmail.com
お問い合わせの前にこちらも併せてお読み下さい。
Twitterでも呟いています。