形における脱力法

手腕の脱力の難しさについては、体で突くで述べましたが、今回は手腕の脱力を促す方法をピンアン四段とジッテからを紹介したいと思います。

平安(ピンアン)四段 第11挙動の払い受けは体幹部の捻りより少し遅れて手腕を出します。

脱力によって手腕を遅れて出すことがポイントです。

ジッテ

ジッテの掌底突きは、前方に構えた手腕を脇に引いてからて突くのではなく、構えた位置から動かすことなく身体を手腕の方へ寄せて突きます。
※身体の前進に合わせて肩・手腕を順次脱力することが肝要

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