【正中線鍛錬法】 スクワット 動画Ver.

正中線を真っ直ぐに保ったまま超スローで天井の一点を頭頂で突き上げるイメージで行います。

二聖二天流柔術憲法　愛知稽古会で一緒に稽古しませんか？
未経験・初心者、性別問わずご参加をお待ちしております。
 初回は無料で稽古に参加できます。
【日 　時】毎週日曜日 18:30～21:00
【場　 所】お問い合わせ下さい
【連絡先】nitenaichikeikokai@gmail.com
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