素振り鍛錬法

動画の元ネタは柳川昌弘先生が考案した転体によって転位(正中線の変形と復元)するための素振り鍛錬法ですね。

この鍛錬法では身体が上下にピンと強く引かれるようなフィーリングを得ることが重要です。

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