鬱vsわたし


昨日から鬱々してまして。
すんごく鬱々してまして。　　　　　　

夜寝るのに布団敷くのも
旦那さんに頼んだくらい。　　

昨日は休みだったからいいものの
今日の出勤が心配だったんです。

で、朝起きてみたら、やっぱり鬱々💧　　

家の中を歩くのも身体がダル重くて
やっとのことで準備をして
とりあえず家を出ました。

途中乗り換えの駅で過呼吸気味になって…
一本電車を遅らせて
それでなんとか辿り着いて。

はじめの方は正直
うわの空で仕事してました。

休憩になって
社食の大好きなカフェモカを飲んで
少し上がった様な…。
　



騙し騙し最後までやり遂げた今日。

帰ってきて、やったぜ！と思いました。

今日は…
今日だけは鬱に勝った気分です。


薬が増えました


今日は診察の日だった。

結論！
薬が増えました…。
睡眠導入剤が月に10錠だけど。

最近怠くて怠くて
仕事にも支障をきたしそうな程。

その怠さが季節的なものか
睡眠の質が悪いからなのか
検証するために
まずは睡眠の質を良くしてみよう
というわけ。

とにかくやってみよう。

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病院後、友達と約束していたので会いました。
今日のわたしは朝から鬱々全開。

そんなだから、はっきり言って楽しめなかった。

食事中も話すことが浮かばなくて
でも何も話さないとつまらないと思われる！
そんなことに怯えてなんとか話をしていた。
そんなんじゃ、自分が楽しめるわけないよね。

病気の事も知っている子だったから
「今日は調子が悪いんだ。
　あまり話さないかもだけどごめんね。」
一言そう言えば良かったのかもしれない。

友人と別れてから
夫を駅まで迎えに行きました。
鬱々の日でも夫とは何も気にせずお喋り出来る。
シーンとしてしまっても焦らない。
これってなんでだろう？

鬱々してるときは
人と話すことにすごいエネルギーがいる。
疲れるなぁ。

明日と明後日は仕事で、次は休み。
仕事の日はスタッフとは
必要最低限喋ればいいけど
接客業だからお客様には
楽しげにしていないとっていう
思い込みがあるのかもしれない。

診察では６割のお客様を満足して
帰してあげるくらいの気持ちでいいよ。
と言われた。

でも６割も今のわたしには
ハードルが高いかもしれない。

まぁとりあえず
苦手な梅雨が終わるまで待ってみよう。





１年が早い


今日診察日でして
今お薬待ち中。

処方箋薬局の近くの
ドトールへ来ています。

アイスカフェオレSサイズ275円は
今のご時世安いほうなのか。
他のコーヒーショップと比べると安いけど
家で飲んだら何十円で飲めるもんなー。

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それはそうと
先週またひとつ歳を重ねました。

これくらいの歳になると
１年が早すぎてびっくりします。
ついこの間も誕生日だった気がする😂

わたしは休みで
旦那さんは夕方から仕事だったので
お昼に松尾ジンギスカンに
連れて行ってもらいました。



ここは北海道に行った時初めて食べて
ちょっとだけ苦手だったジンギスカンが
大好きに変わったお店♡

ほんっとうに柔らかくて
スーパーで買うのとは大違い！

さらにここの店舗の接客が
付かず離れずですごく良くて
見習わなくては☺︎と思った。

結局この日は旦那さんが
仕事終わるのをぶらぶらしながら待って
一緒に帰ってきました。

あんなに遠い所に
日々通ってくれてるんだなー
そりゃ疲れるよなー
優しくしてあげなきゃなー
もっと感謝しなきゃなー
と再確認した１日でした。

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その何日か前
手紙社さんがやってくるという
イベントがPARCOであり
行ってきました。

何年も前から欲しかった
手紙社さんオリジナル？の
カップを買いました☕️


左のがわたしのです。

右はAKOMEYAさんで
旦那さんが買った銅製のカップ。
冷たい飲み物に最適なので
わたしも欲しくなってます(*´꒳`*)

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ここ最近
メンタル崩しがちなので
整えたいところだけど
天候もはっきりしないし
なかなか難しいので
こうやって自分に小さいご褒美あげて
なんとかテンション上げていくしか
方法はないかなーなんて思ってます。

さて。
アイスカフェオレも飲み終わった事だし
そろそろお店を出ましょうかね。

みなさんもなるべくゆるりと
平穏に暮らせますように〜(๑˃̵ᴗ˂̵)