今日は診察の日だった。
結論！
薬が増えました…。
睡眠導入剤が月に10錠だけど。
最近怠くて怠くて
仕事にも支障をきたしそうな程。
その怠さが季節的なものか
睡眠の質が悪いからなのか
検証するために
まずは睡眠の質を良くしてみよう
というわけ。
とにかくやってみよう。
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病院後、友達と約束していたので会いました。
今日のわたしは朝から鬱々全開。
そんなだから、はっきり言って楽しめなかった。
食事中も話すことが浮かばなくて
でも何も話さないとつまらないと思われる！
そんなことに怯えてなんとか話をしていた。
そんなんじゃ、自分が楽しめるわけないよね。
病気の事も知っている子だったから
「今日は調子が悪いんだ。
あまり話さないかもだけどごめんね。」
一言そう言えば良かったのかもしれない。
友人と別れてから
夫を駅まで迎えに行きました。
鬱々の日でも夫とは何も気にせずお喋り出来る。
シーンとしてしまっても焦らない。
これってなんでだろう？
鬱々してるときは
人と話すことにすごいエネルギーがいる。
疲れるなぁ。
明日と明後日は仕事で、次は休み。
仕事の日はスタッフとは
必要最低限喋ればいいけど
接客業だからお客様には
楽しげにしていないとっていう
思い込みがあるのかもしれない。
診察では６割のお客様を満足して
帰してあげるくらいの気持ちでいいよ。
と言われた。
でも６割も今のわたしには
ハードルが高いかもしれない。
まぁとりあえず
苦手な梅雨が終わるまで待ってみよう。