こんばんは。
ちょっと前に特定検診受けたんですよ。
で、今朝、結果が送られて来まして。
恐る恐る開けてみたら、結果はA判定。
再検査はなし。
ほっとしたのも束の間、目に飛び込んできたものが。
体重、去年より3キロも増えてる！！！
流石に3キロは増え過ぎ。
しかも去年からジムに通っているにも関わらず。
ジムに行くと、運動したから…という理由で
食べてしまったりしてたからなぁ〜という
反省というか、自覚はあります。
あと調子を崩して
休みを増やしてもらったから
お菓子を食べるタイミングが多くなったこと！
これが1番の要因かと。
この歳で3キロ落とすの、
なかなかキツいんだよね。
若い頃はちょっと食べなかったり
運動したらスルっと痩せたのに。
ご飯の量は変わってないかと思うから
お菓子が原因だな。
来年にはまた
マイナス3キロになってるように
努力します！！！
この間、休みの日出かけてて
夜に外でお好み焼きを食べたんです。
それがまぁ〜美味しくて♡
久しぶりのお好み焼き(広島焼きが好き🥰)
ソースと青のりと鰹節は
わたしがかけたんですけど
最後にマヨを旦那さんに頼んだら
まさかのグルグル円を🌀描き出しまして
笑いました。
画伯の才能あるかもしれません。笑
こっちは大阪焼(やっぱりコレも好きだわ🥰)
で、こっちもやはり
マヨはグルグル🌀です😁
この日の目当ては
公園で珈琲でした☕️
珈琲はブルーボトルコーヒーにて。
ここはカフェラテでも
珈琲の種類が選べて
いいんですよね。
どっしりとした深めの
コーヒーにしてもらいました。
大人な味🧑✨
ここの公園、すごい雰囲気あるんですよ。
到着も遅かったんですけど、
結構寒くなるまで喋ってました。
あとはこれこれ。
cafeのアイス
確か、ヘーゼルナッツとフランボワーズ？
31のアイスの倍くらいあるアイスを
ダブルでいただきました😋
どちらも最高でした！
食べたら一気に寒くなったけど🤭
びっくりドンキーのモーニング。
ポテトサラダが乗ったパンが美味しい♡
全部違う日ですが、
よく食べてますね。
秋冬は新しい味のお菓子とかも出るし
どうしても肥えますよね。
太るのは許せるとして
でも立派なお腹だけは細くありたい。
って言ってももう細くないですけど。
あ〜10年前のお腹に戻りたい💦
はい、スクワットします。