不調です

やっぱり今日も
鬱々としてた。

ほとんど１日中
横になってた。

夜はお母さんが来てくれて
豆乳鍋を作って食べた。

今日はアイブロウを
買いに行きたかったんだけど
行けなかった～。
一歩も外に出れなかった。

明日は食材を買いに
行かなくちゃだけど
行けるかしら？

落ち込んでくると
なんでこんなに
弱気になっちゃうんだろう。

なんかもうすでに
元気だった１週間が
不思議でたまらない。

だけど必ずまた
元気になれるから
無理しないで
今を過ごそう。

なるべく
落ち込みませんように…





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ここのところ

ここのところ
だいぶ調子が良かったんだけど
今日のお昼過ぎ位から
少し危うくなってきた。

気分を変えようと思って
散歩がてら
book offに行ったんだけど
あんまり元気になれなかった。

ストレッチは
やるのが辛かったけど
とりあえずやった。

調子を崩し始めてるのかと思うと
やっぱり落ち込むけど
ちょっと前までは
それが当たり前になってたんだから
今日までの日をありがたいと思って
また調子が上がってくるのを待とう。

う～ん。
着替えるのも
少ししんどいな。

明日は穏やかでありますように。




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今日はなんだか
気分が優れない。

午前中は元気だったから
ママさんしてる友達に
｢お茶しない？｣なんて
誘っちゃったけど。

なぜか返事も来ないし
今日はナシかなぁ？

最近外食とか
家でもお菓子食べる機会とか
多い気がするから
たまには胃も休めてあげたいし。

あ～それにしてもなんで
調子がイマイチなんだろう。
まぁそんな時もあるか。

今日はいちにち
どう過ごせば
体調維持していられるかな？

このまま
落ち込んでいきそうで
すごく怖い。

自分の心と相談して
心のままに
過ごしてみよう。




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