今日も不調で
布団敷いたまま
お昼ごはん食べて
更にまたゴロゴロしてたら
結局夕方5時まで
ウダウダしてた…。

やっと布団しまって
昨日入れなかった
お風呂入って
ごはん食べたら
少し上がってきて
出掛けたくなって
友達誘ってみたら
8時半に終わるって言われて
それに合わせて迎えに行って
もう1人と合流して
cocos行った。

私がなかなか仕事
見つからないわって言ったら
友達が携帯で色々調べてくれて
ボランティアとか短期バイトとか
選ばなければ色々あったよ。

でも私はいったい
何がやりたいんだろう。

今はボランティアよりも
バイトのような気がする。

うちの近くのKALDIで
募集してるんだけど
今のところ1番優勢。

でも結構前にTELしたら
シフトが結構
厳しかったんだよなぁ。
週4とか。

なかなか自分の条件に合う
バイト先が見つからなくて
若干焦るし
それに今始めたら
冬季うつにハマった時
どうするか心配だし…。

まぁなったらなった時
考えればいいことだけど。

あああ
なんか色々
うまくいかないな。

11月に予定してた旅行も
延期になっちゃったし。

まぁ11月はお母さんと
高尾山に行く予定があるから
それを糧にがんばれそうだけど。

今年は冬眠しないように
がんばりたいな。

そうならないように
自分からなるべく動こう。

よし、がんばるぞ。



ようやく秋らしくなった足元。
pigro pigro*





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だめですね~。
完全に低気圧に
やられてます。

昨日今日は
昼過ぎまで
おきられなかったし。

今日は気分転換しようと思い
ちょっと街まで出て
お気に入りのshopまで
行ってきた。

そしたら
最近欲しいなと思ってた
原色のニット帽と
色物のボーダーTが売ってて
2つともお持ち帰りしてしまった。

しかし
家に帰ってきた途端
また落っこちてしまった。

去年の今頃から
調子を崩し始めたりしたから
もしや今年も冬季鬱到来?
と思ってすごい不安になる。

今年は
旅行の予定もあるし
高尾山にも登りたいし
落ち込んではいられないのだ。

バイトもそろそろ
始めたいと思ってるし
元気じゃないと困るのだ。

あああ
がんばれ、私。

病は気から。

気力で乗り切れ!
ふぁいと~!






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今日はカウンセリング。

お父さんからメールが来ると
非常に嫌な気分に
なることを話したら
昔の喧嘩したときの
話になって
その時のことを話してたら
すごい疲れてしまった。

昔、お父さんに
「鬱ってことに甘えてる」って
言われたんよね。

それからしばらくして
私は一人暮らしになって
たまにお父さんから
「調子はどうですか?」とか
メールが来るようになった。

それがたまらなく
鬱陶しかった。

履歴にお父さんの名前が残るのが
すごく嫌だった。

心のどこかに
本心は鬱に甘えてると
思ってるんでしょ?
という気持ちがあるから
素直に受け入れられないの。

これはゆっくり
時間をかけて解決していくしか
仕方がないよね。

今日病院終わってから
友達と会ったんだけど
友達のお姉ちゃんは
昔から病気で
で、つい何日か前
悪い夢でも見たのか
泡吹いて目が覚めて
救急車呼んだらしい。

この前はお母さんに
しにたいって言ってたらしい。

私は今まで
しにたいって言ったり
行動を何度か起こして
家族を心配させてきたんだけれど
だから今回は友達のお姉ちゃんの
気持ちが分かるから
そんなときどう接して欲しいか
少しアドバイスをしたりして。

私の鬱の体験が
少しでもどこかで
役に立ってくれたらいいな
と思いつつ。

周りのサポートがあれば
きっといつか
しにたい気持ちは
消えると思う。

少しは自分の努力や
休むことも必要だけど。

友達のお姉ちゃんも
早くおさまってほしい。

苦しんでる人の
周りの人も苦しいんだってこと
友達を見てて
改めて分かった気がした。

私もお母さんお父さん弟に
めちゃくちゃ心配かけてたんだな
と思った。

今は少し安心してくれてると思う。

私は冬が苦手で
調子を崩しがちで
去年の冬も冬眠しちゃったから
今年の冬は体調を整えて
冬眠しないことが目標。

今年はうまくいくかなぁ~。
いくといいなぁ~。






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