今日はカウンセリング。
お父さんからメールが来ると
非常に嫌な気分に
なることを話したら
昔の喧嘩したときの
話になって
その時のことを話してたら
すごい疲れてしまった。
昔、お父さんに
｢鬱ってことに甘えてる｣って
言われたんよね。
それからしばらくして
私は一人暮らしになって
たまにお父さんから
｢調子はどうですか？｣とか
メールが来るようになった。
それがたまらなく
鬱陶しかった。
履歴にお父さんの名前が残るのが
すごく嫌だった。
心のどこかに
本心は鬱に甘えてると
思ってるんでしょ？
という気持ちがあるから
素直に受け入れられないの。
これはゆっくり
時間をかけて解決していくしか
仕方がないよね。
今日病院終わってから
友達と会ったんだけど
友達のお姉ちゃんは
昔から病気で
で、つい何日か前
悪い夢でも見たのか
泡吹いて目が覚めて
救急車呼んだらしい。
この前はお母さんに
しにたいって言ってたらしい。
私は今まで
しにたいって言ったり
行動を何度か起こして
家族を心配させてきたんだけれど
だから今回は友達のお姉ちゃんの
気持ちが分かるから
そんなときどう接して欲しいか
少しアドバイスをしたりして。
私の鬱の体験が
少しでもどこかで
役に立ってくれたらいいな
と思いつつ。
周りのサポートがあれば
きっといつか
しにたい気持ちは
消えると思う。
少しは自分の努力や
休むことも必要だけど。
友達のお姉ちゃんも
早くおさまってほしい。
苦しんでる人の
周りの人も苦しいんだってこと
友達を見てて
改めて分かった気がした。
私もお母さんお父さん弟に
めちゃくちゃ心配かけてたんだな
と思った。
今は少し安心してくれてると思う。
私は冬が苦手で
調子を崩しがちで
去年の冬も冬眠しちゃったから
今年の冬は体調を整えて
冬眠しないことが目標。
今年はうまくいくかなぁ～。
いくといいなぁ～。
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