こんばんは。
ちょっと前に特定検診受けたんですよ。
で、今朝、結果が送られて来まして。
恐る恐る開けてみたら、結果はA判定。
再検査はなし。
ほっとしたのも束の間、目に飛び込んできたものが。
体重、去年より3キロも増えてる！！！
流石に3キロは増え過ぎ。
しかも去年からジムに通っているにも関わらず。
ジムに行くと、運動したから…という理由で
食べてしまったりしてたからなぁ〜という
反省というか、自覚はあります。
あと調子を崩して
休みを増やしてもらったから
お菓子を食べるタイミングが多くなったこと！
これが1番の要因かと。
この歳で3キロ落とすの、
なかなかキツいんだよね。
若い頃はちょっと食べなかったり
運動したらスルっと痩せたのに。
ご飯の量は変わってないかと思うから
お菓子が原因だな。
来年にはまた
マイナス3キロになってるように
努力します！！！