今日 は
朝昼兼用ごはんを食べて
その後に大きいクッキーを３枚食べて
夕方にケーキを食べて
夜ごはんにパスタ１人前を
食べたんだけど
さっき買ってきたアイスの事が
頭から離れないの。
明日食べてもいいし〜とかって
気軽に買ってきちゃったんだけど
まだまだ摂食脳、フル稼働です。
最近仕事の休憩中に
ご飯の他にチョコとか
家にいてもおやつの時間に
パン２個とか食べたりしちゃうし
食べ過ぎで体つきが変わってきてるから
余計に神経質になって
食べたい食べたくないの
シンプルな考えで
物が食べられなくなってる…。
お腹空いたら食べる
これって凄く当たり前で
シンプルな事なんだけどな
やっぱり難しいみたい。