繊細さんを読み直してたんだけど
わたしもしかして繊細さんじゃないかもしれない。
当たり前かもしれないけど
当てはまる所もあるけど
当てはまらない所も多々あって。
非繊細さんに当てはまる所もあったし
意外と図太い人みたい。笑
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今日は診察日でした。
ここ３日くらい
仕事中にザワザワしてきて
休憩から戻れなくなったり
鬱々っぽい感じが続いている事を話したら
低気圧や生理周期もあるかもしれないけど
眠りの質の悪さが原因かもしれないとの事。
わたしは普段毎日と言っていいほど夢を見る。
悪魔までいかないけど、大概いい夢じゃない。
そして悪い夢を見て朝起きると
仕事に行く気がしなくなる位
やる気がなくなってしまう。
それみんなあるのかな〜と思ってたけど
大概の人は夢の内容を忘れてしまうみたい。
わたしは覚えてるんですよね〜。
単純に寝る時間が遅いのもあるかもしれないけど
眠りの質が良くない可能性も出てきました。
よく考えてみたら
寝る前にもコーヒーを飲むのは日常茶飯事だし
携帯をいじっていたりYouTubeを見てたりすると
その時間が楽しいから眠るのがもったいなくて
あれよあれよと２時をまわってしまう時も
しょっちゅうあるし。
コーヒーはやめられないかもしれないけど
早く寝るのは習慣付けなければ！と思いました。
…っと言いつつ、今日もこの時間(*´꒳`*)
明日は遅番とはいえ
あと６時間半もしたら
起きなきゃいけない時間。
ストレッチもしたいし👈最近ハマってる☺︎
歯磨きして早く寝よう〜。
あと寝る直前に頓服を飲む事を勧めてもらった。
いつも寝るだけだから飲まなくていいでしょ
と思ってたから、目から鱗でした。
いい睡眠が期待出来るそう。
では寝まーす。
おやすみなさーい。