今週の火曜日・水曜日は
起き上がるのもやっとで…。
やる気が全く起きず
だらんとしてました。
天気もあまり良くなくて
ウォーキングもできないから
スーパー以外はお出かけなし。
木曜日ちょっと用があったので
気分転換に久しぶりに
電車に乗って出掛けました。
滞在時間3時間くらいだったけど
好きなショップや
BOOKOFFや
ファーストキッチンに行けて
しかも大好きなあのショップで
買い物もして
そしたら…気持ちがムクムクと
元気になってきました！
昨日は旦那さんは勿論仕事で
昼間ひとりでまだ家かぁ…と
思っていたけど
マツエク行ったり
スーパーに買い出し行ったり
ウォーキングしたり
料理したりしたら
あっという間に夜になってたし
鬱々することもなくて
ほっとしたような
ひとりでも出来るじゃんと
嬉しかったような。
今日も旦那さんは仕事なので
実家に行ってこようと思ってる。
もうすぐわたしも仕事が始まるだろうから
それに向けて筋力作りやウォーキングも
引き続きやって
早寝早起き(👈不安)もがんばって
鬱の波に深く深く飲み込まれるように
浮上出来るように
少しコントロール？的な事をしてみよう。
よし‼︎
負けずにがんばるぞ💪