最近は不調続きだった。
家に居ると
ぐるぐる考えちゃうから
良くないと分かっていても
体と心が拒んでしまって
外にも行けない…
という日々を繰り返してた。
食欲は普通にある。
ただいつも眠くて
うつらうつら
してばっかりいる。
昼寝もしてるのに
夜12時間位寝ちゃう。
何にもやる気が出なくて
昨日友達に夜ごはん
誘われたけど
断っちゃった。
そういえば
冷たくされた友達は
普通にごはん誘ってきたり
line送ってきたりするし
何も気にしてないみたい。
私だけが気にして
その友達に対して
ビクビクしてただけみたい。
良かった～。
問題は次会ったとき。
私が友達に対して
距離をおいてしまわないか
それが心配だなぁ。
それ以外に最近
落ち着かないことが多い。
いつもビクビクしてしまう。
気持ちが落ち着かないのだ。
呼吸法とかやってみるんだけど
全然効かない。
ゆったりとした気持ちで
穏やかに過ごせるようになるのは
いつになるだろう？
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