過食

今日は
お昼ごはん食べたあと
過食してしまった。

落ち込んで
ふて寝してたけど
もうやめやめ！

きちんと体を起こして
夜ごはんからは
きっちり食べよう。
抜いたりはしない。
そこはふんばる。

悪循環にならないように。



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